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每天吃三個番茄的好處

生活 更新时间:2024-07-18 22:22:28

每天吃三個番茄的好處?但是你知道嗎?經常吃番茄可以讓人變白衆所周知,番茄紅素有“天然防曬霜”之稱,能對抗紫外線的損傷,四季食用都有好處所以說經常吃番茄的女生,會變得越來越漂亮哦~,我來為大家科普一下關于每天吃三個番茄的好處?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

每天吃三個番茄的好處(天天都在吃的番茄)1

每天吃三個番茄的好處

但是你知道嗎?經常吃番茄可以讓人變白!衆所周知,番茄紅素有“天然防曬霜”之稱,能對抗紫外線的損傷,四季食用都有好處。所以說經常吃番茄的女生,會變得越來越漂亮哦~

番茄枸杞玉米羹,周末來碗營養湯暖暖身

主料:玉米1根、 雞蛋2個 、番茄2個、 枸杞10克

輔料:澱粉1湯匙、 鹽

做 法

1. 玉米先煮幾分鐘

2. 煮好的玉米晾凉剝粒,番茄切小丁

3. 枸杞洗淨,雞蛋打散備用

4. 鍋中加水1200ml,放入枸杞、番茄丁和玉米粒煮5分鐘

5. 澱粉加水調成水澱粉,倒入湯中攪拌攪拌

6. 倒入蛋液攪拌成蛋花

7. 加适量鹽油調味就好了

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