每天吃三個番茄的好處?但是你知道嗎?經常吃番茄可以讓人變白衆所周知,番茄紅素有“天然防曬霜”之稱,能對抗紫外線的損傷,四季食用都有好處所以說經常吃番茄的女生,會變得越來越漂亮哦~,我來為大家科普一下關于每天吃三個番茄的好處?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
但是你知道嗎?經常吃番茄可以讓人變白!衆所周知,番茄紅素有“天然防曬霜”之稱,能對抗紫外線的損傷,四季食用都有好處。所以說經常吃番茄的女生,會變得越來越漂亮哦~
番茄枸杞玉米羹,周末來碗營養湯暖暖身主料:玉米1根、 雞蛋2個 、番茄2個、 枸杞10克
輔料:澱粉1湯匙、 鹽
做 法
1. 玉米先煮幾分鐘
2. 煮好的玉米晾凉剝粒,番茄切小丁
3. 枸杞洗淨,雞蛋打散備用
4. 鍋中加水1200ml,放入枸杞、番茄丁和玉米粒煮5分鐘
5. 澱粉加水調成水澱粉,倒入湯中攪拌攪拌
6. 倒入蛋液攪拌成蛋花
7. 加适量鹽油調味就好了
關注我的頭條号→【早康枸杞】,我們一起探讨養生健康知識!
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!