作家杜拉斯在《情人》開篇中寫下這樣一段話：

“那時候，你還很年輕，人人都說你美。現在，我是特意來告訴你，對我來說，我覺得現在你比年輕的時候更美。與你那時的面貌相比，我更愛你現在備受摧殘的面容。”

提到“容貌”，你會想到什麼？

從尖下巴，A4腰，再到如今的“濾鏡時代”，越來越多的人開始注重自己的容貌。

似乎，在網絡上你看不到“不好看”的人。

從顔值到身材，從穿搭到氣質，從行為舉止到言談，每一個環節都容不得出錯。

在《2021年中國年輕人容貌焦慮報告》中，有一組數據是這樣的：

有81%的女生和64%的男生，都希望自己的身材能變好一些；有超過10%的年輕人，有着嚴重的容貌焦慮。

并且這種焦慮，會随着年齡增長，身材走形而不斷被放大。

對于女生來說，對自我産生懷疑的瞬間，莫過于走在街上，被一個比自己小不了幾歲的人叫一聲“阿姨”。

破防，繃不住，絕絕子，再多的網絡熱詞，也抵不住女生心中那一刻翻湧着的委屈和對自己顔值的懷疑與恐懼。

當我們在談論“容貌焦慮”時，到底在談論什麼？

第一：主流審美，逼着女生“不能停止腳步”

當A4腰火遍網絡的時候，一大批女生湧入了秀身材的短視頻環境中，被流量裹挾的狀态，讓她們沉浸在被贊美，被嫉妒的幻象之中。

于是，一旦有“大型比美現場”出現，就少不了一大批女生攀比，競争。

你能相信，就身材和容貌而言，女生已經“内卷”到了極緻。

這讓我想到了一句文言文中的對話：“吾與徐公孰美”？

如果說，男性比拼的是經濟條件，是工作，是家庭條件；那麼，女生在容貌這條路上，拼搏得更加慘烈。

畢竟，這個社會上主流的審美就是如此。

提到一個女生，人們率先會想到：身材，容貌，顔值。

而提到男生，人們往往會想到：車子，房子，工作，收入。

我想到了一個女生的自述。

她做銷售工作，每天早出晚歸，業務忙的時候，常常加班到深夜。

回到家裡，卸妝，洗澡，敷面膜，忙完睡覺的時候已經到了淩晨。

而第二天早晨，早早地就起床化妝；半小時化妝，買一點早餐匆忙吃完，又得進入新一天的忙碌。

她不僅要讓自己的工作能力過關，還不能讓自己的外在形象拖後腿。

第二：“聚光燈效應”

心理學上有個概念，叫“聚光燈效應”。

指的是：人們容易過度放大自身的缺點或優點，太過在意别人的看法和評價。

對于女生而言，更是如此。

愛美，希望展現出自己最好的一面，是女人的天性。

追求美貌這件事，刻在女人的骨子裡，基因裡。

如果将來我有了女兒，我也希望将女兒打扮得漂漂亮亮，像個公主一般。

這是人之常情。

但是，如果“美麗”成為了一個負擔，就會讓人變得特别累。

美首先是給自己看的，其次才是給外界看的。

取悅自己，才是首要的選擇；取悅别人，都是次要的。

但是很多女生并不明白這個道理。

她們走在路上，期待又害怕别人盯着自己看。

期待的是，希望有人贊美自己的妝容，穿着，美貌；害怕的是，别人會對自己指指點點，認為自己不好看。

這就是聚光燈效應。

第三：年齡增長，讓女生愈發焦慮

相對來說，女生要比男生更在乎年齡。

男生年齡增長，并不會讓他感到恐慌，因為男人是理智的；年齡增長，隻會讓他反思。

反思自己擁有了什麼，收獲了什麼，還有哪些地方是不足的。

但對于女生來說，年齡隻會讓她陷入焦慮和恐懼的狀态。

害怕衰老，害怕自己臉上有皺紋，害怕自己身材越來越差，害怕被愛人嫌棄。

畢竟，哪一個女人不希望自己接送孩子上學放學時，收獲别人羨慕的眼光呢？

尤其是，看着自己的丈夫每天在網上刷着年輕女生的短視頻，更容易讓女人感受到危機感。

就像杜拉斯在《情人》中的那句話：“與你年輕時的容貌相比，我更愛你備受摧殘的面容。”

這句話的本質是說：

你的容貌不重要，重要的是你骨子裡，靈魂裡，心靈中獨特的魅力，令人折服的氣質。

“美人在骨不在皮”，這句話的意思是說，一個女生的長相并不重要，重要的是皮囊之下的靈魂。

好看的皮囊千篇一律，尤其是在這個“濾鏡當下”的年代，隻需要一鍵美顔，60歲的人也能回到年輕時的樣子。

但有趣的靈魂萬裡挑一，如果一個女生空有容貌，沒有内在，沒有善良，沒有獨特的人格，那她也僅僅是一個花瓶而已。

伏爾泰說過一句話：

“外表的美，隻能取悅人的眼睛；内在的美，卻能感染人的靈魂。”

如果一個女生隻将注意力放在自己的外表，過度關注容貌、身材，這隻會讓你陷入更深的内卷和焦慮之中。

你無法與年齡對抗，但你的靈魂可以不朽。

你無法與衰老對抗，但你的精神和思想卻可以永存。

容貌焦慮，隻是一個女生在面臨衰老時的手足無措。

如何改變這種容貌焦慮的狀态？

我認為，最好的辦法隻有一個：

欣賞自己的靈魂，學會審視自己的内心。

隻有學會接納自己，才能讓你不那麼焦慮。

誰說豐腴的美，不是美？

誰說女生隻能有A4腰？

誰說女生不能穿大碼的衣服？

誰說女生一定要化妝？

隻有接納自己，你才能擁抱更好的人生。

愛自己，取悅自己，欣賞自己，是我們終其一生都要學習的事情。

希望有一天，你不被外界的聲音裹挾，可以自信地跟自己說一句：“我愛我自己”。

你有容貌焦慮嗎？

你對年齡感到焦慮嗎？

（文章配圖來源網絡）

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