最簡單的拳法躲閃反擊? 少林短打拳短打拳是少林俗家弟子綜合精選少林十八拳法招式之精華，結合擒拿、解脫等實戰技法，經過精心推敲而創編的一套近身實戰拳術，具有剛健、樸實、敏捷、靈活，結構嚴密，短小精悍，獨樹一幟的特點其技法以沖拳、摟拳、砸拳、撩拳、揣拳等，重擊狠疾，勁力如炮掌法者以抓、拉、推、掐、纏等，出掌疾、反手快、打不見影、收不見蹤；快如流星、疾如閃電肘者以扛、沖、摟、拐、壓等，肘沖出，硬如弓，銳如茅，勢如箭足法者，以踢、踹、彈、勾、拌、跺、飛腿等，起如流星，着如火炮，崩如炸雷攻法者，盡以取近，近則易發勁，近者易施招，手足合擊，搶分奪秒，貴在施招先一秒，先發制人是技巧，今天小編就來聊一聊關于最簡單的拳法躲閃反擊?接下來我們就一起去研究一下吧!

最簡單的拳法躲閃反擊

少林短打拳

短打拳是少林俗家弟子綜合精選少林十八拳法招式之精華，結合擒拿、解脫等實戰技法，經過精心推敲而創編的一套近身實戰拳術，具有剛健、樸實、敏捷、靈活，結構嚴密，短小精悍，獨樹一幟的特點。其技法以沖拳、摟拳、砸拳、撩拳、揣拳等，重擊狠疾，勁力如炮。掌法者以抓、拉、推、掐、纏等，出掌疾、反手快、打不見影、收不見蹤；快如流星、疾如閃電。肘者以扛、沖、摟、拐、壓等，肘沖出，硬如弓，銳如茅，勢如箭。足法者，以踢、踹、彈、勾、拌、跺、飛腿等，起如流星，着如火炮，崩如炸雷。攻法者，盡以取近，近則易發勁，近者易施招，手足合擊，搶分奪秒，貴在施招先一秒，先發制人是技巧。

第一段

1、 弓步架沖拳：左腳向左上一步，屈膝半蹲，右腿蹬直成左弓步，同時體轉90度，左拳變掌，前臂内旋向下、向前、向上方弧形上架，掌心向上，置于頭前上方；右拳從腰間向前平直擊出，拳心向下，眼向前平視（圖3）。

要點：右肩前順，拳平于肩，沖拳與轉體的動作要協調一緻。蹬腿、轉腰、送肩、力達拳面。

2、 馬步壓肘：重心後移，身體右轉90度，左腳尖内扣，右腳跟内屈膝成馬步，同時右拳收抱于腰間；左掌變拳，前臂外旋并屈肘向下砸壓，拳置腹前，拳心向上，眼看左拳（圖4）。

要點：大腿坐平，兩腳平行，扭腰、左肩下沉，壓肘與轉體動作要協調，以要帶臂，力達前臂。

3、 弓步沖拳：左臂屈肘向左、向外格擋，重心前移，左腳尖外展，右腿蹬直，身體左轉90度成左弓步。同時，右拳向前平直沖拳（圖5）。

要點：擊拳和蹬腿、轉腰的動作要協調一緻，并借轉體、擰腰、送肩的力量，使擊拳動作快速有力。

4、 彈腿沖拳：重心前移至左腿上，直膝站穩，右腿屈膝前提，當大腿接近水平面時，腳面繃直猛力向前彈踢；右腿水平，同時，右拳收抱于腰間，左拳向前平直沖出，拳心向下，眼平視前方（圖6）。

要點：彈腿時，大腿帶動小腿向前彈出，力達腳尖；彈腿與沖拳一緻，腳到拳到。

5、 弓步推掌：右腳向前落步，腳尖稍内扣，左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步，左拳抱于腰間，同時，身體左轉90度，，右拳變掌由腰間向前平推，掌心向上，掌心向前，目視右掌方向（圖7）。

要點：弓步和推掌動作同時完成，上體稍前傾，右肩前送。

6、 震腳砸拳：1）重心後移至左腿，左腿微屈，右腿向左腿并攏，右腿提起，同時，左拳變掌，前臂内旋向左下方伸直，右掌變拳，前臂外旋上舉，拳眼向後（圖8）。

2）上動不停，右腳向下震地踏實，兩腳并起，屈膝半蹲。同時，左臂屈肘外旋置于腹前，掌心向上，右臂外旋屈臂并以右拳背向下砸擊左掌心，眼看右手（圖9）。

要點：震腳與砸拳要同時，砸擊聲要響亮。

7、 馬步頂肘：1）右腳跟提起，上體稍左轉，右前臂内旋。屈肘置于胸前，拳心向下，左肘擡起，左掌立起推住右拳面（圖10）。

2）右腳向右側跨一步，屈膝成馬步，同時，左掌用力推右掌使右肘向右側頂擊，高于肩平，目視右方（圖11）。

要點：此動作要緊接震腳砸拳，不得有停頓。

8、 換跳步弓步雙推掌：1）重心移至左腿，身上起右轉90度，右腳擡起，同時右拳變掌，兩臂向前平伸，掌尖向上，眼看兩手（圖12）。

2）左腳蹬地向上跳起，右腳落地支撐，右腿屈膝，随即左腳落地，腳尖虛點地；同時，兩臂屈肘向後，向下按掌，置腰兩側，掌心向下，眼看腹前（圖13）。

3）做腳向前上一步，屈膝半蹲，右腳蹬直成左弓步，同時兩掌從要側向平推，掌尖向上，目視前方（圖14）。

要點：換跳步的幅度不易過大，跳步推掌動作要連貫，推掌有力，手眼相随。

9、 纏腕頂膝：1）下肢不動，左手抓握右手手腕，右掌向外纏繞握拳，拳眼朝上（圖15）。

2）上動不停，右拳外旋屈肘收抱于腰間，拳心向上，右肩稍後帶，同時重心前移，左腿直立，右腿屈膝向前上頂，大腿水平腳尖朝下，目視右手（圖16）。

要點：右手纏腕，與手拉動作要連貫，頂膝與手拉動作要猛力一緻。

10、 半馬步沖拳：右腳向前落步，腳尖向前；體左轉90度，兩腿屈膝成馬步。同時左手握拳抱于腰間，右拳向前平沖，拳眼朝上。眼看右前方（圖17）。

要點：半馬步動作兩腳成丁字站立，重心在兩腿之間稍偏向于左腿；一般是前三後七，也可前四後六。

11、 抓肩弓步壓肘：1）腳尖内扣，左拳變掌抓握右肩；身體左轉，左腳向右腳後叉步；同時右臂屈肘，以肩關節為軸，向下、向後、向上弧形纏繞至右肩上方，拳心向内（圖18）。

2）上動不停，身體繼續左轉，右腳向後退步，挺膝蹬直成左弓步，同時右臂内旋向前下方壓肘，拳心向内，眼看右手（圖19）。

要點：右拳低于下颚；壓肘要與右腿後撤配合一緻、連貫、完整。

第二段

12、 虛步上勾拳：1）左腳尖内扣，重心右移，身體右轉90度，同時左拳握拳收于腰間，右臂外旋，伸直向上、向後劈，拳輪向前；眼看右手（圖20）。

2）左腳尖外展，中心移至左腿上，右腳向前上步，腳尖點地，兩腿屈膝成虛步，身體左轉180度，同時以拳眼為力點，右臂向下貼身體右側向前上方屈肘勾擊，拳眼向裡，拳面與下颚同高，眼看前方（圖21）。

要點：上體正直，挺胸、立腰，虛步重心落在左腿上；勾拳與虛步動作一緻。

13、 弓步沖拳：右腳上前半步，左腿蹬直；右腿屈膝成右弓步，右拳收抱腰間，身體右轉90度，左拳向前平沖，拳心向下（圖22）。

要點：同3勢（圖5），唯方向相反。

14、 馬步沖拳：右腳跟外蹬，左腳掌碾地，腳跟内收，使身體左轉90度，兩膝屈膝成半馬步，同時右拳向右沖出，拳高與肩平，左拳收抱于腰間，眼向右方平視（圖23）。

要點：右拳借蹬地轉腰的力量沖出，動作幹淨利落。

15、 馬步格擋：1）左腳向右腿後叉步，腳跟提起，右腳尖内扣，身體左轉90度，同時右拳收抱于腰間，左拳由腰間屈肘向上、向外格擋，拳心向内，高于鼻尖平，眼看左拳（圖24）。

2）上動不動，以右腳跟為軸，身體左轉90度，左腳全腳掌着地，上臂超與左肩平，目視左拳（圖25）。

要點：轉體時，上體正直，格擋有力，力點在左前臂外側。

16、歇步推掌：左腳尖外撤，右腳向前跟半步，前腳掌着地，身體左轉180度，兩腿屈膝下蹲成歇步。同時，左拳收抱于腰間，右拳變掌向前平推，掌心向外，掌尖向上，目視右手（圖26）。

要點：身體稍前傾，挺直胸立腰，兩腿扭緊；兩腳站穩，不得移動。

17、 抱拳側踹：1）右掌變拳收抱于腰間，同時，膝伸直立起（圖27）。

2）上動不停，左腿挺膝站穩，右腿屈膝向前上方提起，當大腿接近水平時，突然伸膝向右側上方踹去，髋膝挺直，腳尖内扣，稍高于腰，大體略向左側傾斜，眼看右方（圖28）。

18、 弓步劈拳：1）右腳向下落步，左腿屈膝，上體左轉，右拳向身體左下方伸出，眼看右手（圖29）。

2）左腳尖内扣，左腿蹬直，右腿屈膝前弓成弓步，上體右轉，同時右拳向上、向右、向下弧形掄繞劈拳，拳高于肩平，拳眼向上，眼看右拳（圖30）。

要點：掄臂時以腰帶臂，落步，臂拳動作要協調。

19、 摟手勾踢：1）左拳變掌向後下方伸臂并向上、向前，經頭上方向下搭在右腕上，上體右轉90度，同時右拳變掌與左掌交叉變掌并與左掌交叉重疊（圖31）。

2）上動不停，右腳尖外展，重心右移至右腿上，右腿屈膝半蹲，身體稍右轉，兩臂右轉，兩臂迅速向後下方摟手至身體兩側成反臂勾手，勾尖向上；同時左腿提起，經右腿向右前方做勾踢，膝關節伸直，腳尖上勾，稍高于膝，眼向左方平視（圖32）。

要點：搭手和摟手的動作要連貫，摟手和勾踢的動作要同時進行。

20、 丁步劈掌：1)左腳向左側落步，腳尖外展，膝微屈；左勾變掌，臂内旋由後經體側向前上方摟手，掌心向左，同時身體稍左移（圖33）。

2）上動不停，左腳尖外展，身體左轉90度，右腳上前與左腿并攏，腳尖點地；同時左臂向下、向後挂掌，右勾手變掌直臂向上繞至頭上方，掌心向上，掌尖向後（圖34）。

3）上動不停，上體左轉90度，同時右臂由上向左下劈掌，力達小指一側，左臂屈肘，左掌護于右肩窩處，虎口向裡，眼看右手（圖35）。

要點：摟手和劈掌動作快速連貫，劈掌時右臂伸直，扭腰、扣肩，上體稍向前傾。

21、 馬步挑掌：右腳向後跨一步，兩腿屈膝成馬步，同時身體稍右轉，以右掌拇指一側為着力點，右臂由左向右挑掌，臂伸直，掌與要平，掌指斜向下；左掌變拳收抱于腰間（圖36）。

要點：挑掌與馬步動作要一緻。

22、 弓步撩掌：右腳尖内扣，重心左移，右腿蹬直成左弓步；同時，身體左轉90度，右掌以掌跟為力點，由右向左撩出，掌與腰平，掌心斜向上，左臂内旋，左拳變掌按于右肘處，掌心向下，眼看右手（圖37）。

要點：撩動有力，力達掌跟。

收勢：1）左腳尖内扣，重心右移；同時身體右轉90度，右掌直臂向上繞，至頭前上方，眼看右手（圖38）。

2）左腿向右腿并攏立直，兩手握拳經身體兩側收抱于腰間，眼看左方（圖39）。

3）兩拳變掌，臂下垂，眼平視前方（同圖1）。

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