劉女士選擇自由體位進行分娩，以自己喜歡、舒适的方式生寶寶，不僅能加快産程，還能有效減少分娩疼痛。

艾瑪助産士說：在艾瑪生孩子，寶媽可以蹲着、坐着、跪着生，告别傳統位生孩子。下面就讓我們一起來get一下，這些多種多樣的分娩姿勢和助産方法吧

站立式分娩方法

優點：

不需要加麻醉劑，并且可以起到重力的作用。

缺點：

因為分娩時一直是處于站立，所以會讓孕媽感覺到很累。并且生的時間過長的話，會消耗孕媽體力。

側卧分娩法

優點：

可以很好的幫助孕媽放松會陰部位，并且可以減少下腔靜脈受到的壓力。

缺點：

這種方式分娩會讓助産士不好操作，用這種方式分娩前需要提前咨詢醫生或者助産士，因為選擇哪一邊側卧還需要根據胎寶當時的胎位情況而定。

前傾跪式分娩法

優點：

這種姿勢可以降低會陰切開術以及陰道撕裂的機率，并且還有助于長期臀位的胎寶分娩。

缺點：

通過前傾跪式生小孩，要考慮到自身膝蓋的受重能力，長時間跪着很多媽媽會受不了。在分娩前孕媽可以讓助産士準備一些抱枕、枕頭等墊在膝蓋下，這樣會舒服一點。

仰卧位分娩法

優點：

仰卧式分娩可以更好的适合助産士的需要，并且更加容易接生新生兒寶寶。

缺點：

在分娩時，可能會讓盆骨的可塑性受到限制；并且胎兒的重力會失去原有的作用，導緻産程過長。

蹲式分娩法

優點：

采用蹲式分娩時，需要準爸爸一起陪着。并且需要準爸爸良好協助孕媽。蹲着生娃可以将力量集中，提供分娩的速度；并且可以加速寶寶頭部的旋轉等。

缺點：

平常人蹲久了都會有腳酸麻木，何況孕媽呢？所以待産孕媽蹲久了會有疲勞感，并且有時候很難聽到胎心。

生育舞蹈

“骨盆的形狀可因活動而變，骨盆活動乃分娩之實質。”

自由體位是讓寶媽們配合寶寶胎位的狀況調整姿勢便于寶寶娩出，

而生育舞蹈，則是寶媽們通過肢體舞動幫助寶寶調整胎位，并在此過程中調節、愉悅身心，促進産程進展~

優點：生育舞蹈注重腰部臀部的搖擺——有調整胎位，幫助入盆的作用；上半身往上提—— 讓媽媽呼吸暢順，為寶寶提供充足的氧氣和争取更多空間；下半身往下蹲——促進媽媽盆骨打開使寶寶入盆。

同時寶媽們随心而舞，讓身體主導，可緩解緊張和壓力，增強自然分娩的信心。孕期階段開始鍛煉還可降低患妊娠糖尿病、高血壓、心血管病的風險。

濟南艾瑪婦産醫院，尊重寶媽的分娩意願，讓寶寶溫柔的來到這世上。

壹點号濟南艾瑪婦産

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