紅棗花膠雞湯适合孕婦-tft每日頭條

紅棗花膠雞湯适合孕婦

健康更新时间:2024-12-12 22:34:07

紅棗花膠雞湯适合孕婦（粵興行健康養生食譜紅棗花膠炖鮮奶改善孕吐營養美味）1

花膠滋補就大家都知道? 再加上紅棗同蓮子，還可以減輕孕婦消化不良同胃脹不适～孕婦吃花膠可以安胎，平時吃也都可以養顔? 大家也來跟着煮吧！

視頻教你如何花膠炖鮮奶

做法：

1.　将紅棗去核，蓮子去芯備用；将花膠筒浸發，洗淨後放在鍋中加入适量水、3片姜及蔥汆水5-6分鐘，切件。

2.　将所有材料（除了花膠及冰糖）放在炖盅内。

3.　隔水煮滾，轉文火炖45分鐘。

4.　加入花膠及冰糖，再炖30分鐘至花膠軟身，即成。

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