鐘愛粗糧,簡單快手的早餐,隻需要一台微波爐。黑麥片雖為糧食,但是補益效果勝似藥物。
By 尖尖實驗室 【豆果美食官方認證達人】
1、準備食材
2、黑麥片放入碗中,倒入牛奶
3、放入微波爐中火1分鐘,将牛奶打熱就可以了,不要打到沸騰
4、打好取出,撒上蔓越莓和堅果就可以了
5、成品
6、成品
碗中的牛奶不要加到滿哦,7.8分滿就可以,不然加熱容易溢出來
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