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秋季吃什麼水果好

生活更新时间:2024-08-27 15:17:21

秋季吃什麼水果好?蘋果，蘋果口感酸甜，具有降低膽固醇，抗疲勞的作用，孕婦每天吃一個有益于身體另外，蘋果還内含充足的營養和維生素，孕婦吃可補充營養，接下來我們就來聊聊關于秋季吃什麼水果好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

秋季吃什麼水果好

蘋果，蘋果口感酸甜，具有降低膽固醇，抗疲勞的作用，孕婦每天吃一個有益于身體。另外，蘋果還内含充足的營養和維生素，孕婦吃可補充營養。

梨，梨含有豐富的維生素和鈣、磷等微量元素，具有利尿，清心潤肺，生津止渴等作用，孕婦每天吃一個能預防孕期水腫和妊娠高血壓。

葡萄，葡萄含有果糖、維生素及礦物質，具有滋陰補血，通利小便的功效，孕婦經常吃可緩解便秘症狀，另外，葡萄水分多，能起到補水的作用，對增加孕婦皮膚的膠原蛋白與彈性有幫助。

無花果，無花果具有清熱解毒，止瀉通乳的作用，孕婦經常吃可預防痔瘡，而且，其所含營養豐富，對孕期補充營養有好處。

石榴，石榴含有維生素C、糖類、蛋白質及礦物質，孕婦經常吃可改善食欲，補充營養，另外，對降低胎兒大腦發育損傷也有幫助。

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