香蕉加面包吃還能加點什麼配料?生活沒有彩排,美食沒有美顔大家好,今天用香蕉給大家分享一道美食香蕉的營養成分有蛋白質、糖、碳水化合物、色胺酸、脂肪、維生素(A、B6、C、E、F)、胡蘿蔔素、膳食纖維、生物堿及鈣、磷、鐵、鉀等無機成分,而且幾乎不含膽固醇,因此香蕉是減肥的佳品香蕉富合維生素A,能有效維護皮膚毛發的健康,對手足皮膚皲裂十分有效,而且還能令皮膚光潤細滑今天用香蕉和雞蛋做的美食,包你吃了就停不下來,我來為大家科普一下關于香蕉加面包吃還能加點什麼配料?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
生活沒有彩排,美食沒有美顔。大家好,今天用香蕉給大家分享一道美食。香蕉的營養成分有蛋白質、糖、碳水化合物、色胺酸、脂肪、維生素(A、B6、C、E、F)、胡蘿蔔素、膳食纖維、生物堿及鈣、磷、鐵、鉀等無機成分,而且幾乎不含膽固醇,因此香蕉是減肥的佳品。香蕉富合維生素A,能有效維護皮膚毛發的健康,對手足皮膚皲裂十分有效,而且還能令皮膚光潤細滑。今天用香蕉和雞蛋做的美食,包你吃了就停不下來!
【香蕉雞蛋面包】
【基本食材】香蕉,雞蛋,白醋,面粉,雞蛋,玉米面,面粉,紅棗,黑芝麻
【基本步驟】
1.說起香蕉,大家都不陌生吧!對于香蕉,生活中非常常見的水果之一。我們一般都是直接吃。今天來分享個香蕉不一樣的吃法,用香蕉搭配香蕉。首先,拿出一個幹淨的無水無油的碗,碗中放入兩個雞蛋進去,加點白醋進去,用筷子将其充分攪散,攪拌均勻放在一邊待用。
2.再拿出剛從超市買回來的香蕉,把香蕉的皮剝掉,然後将剝掉皮的香蕉放在案闆上用刀切成大小均勻的香料段,切好以後全部放入碗中。這個時候把我們剛才攪拌均勻的雞蛋液拿出來,将雞蛋液淋在香蕉上去。
3.把淋有雞蛋液的香蕉全部倒入我們的榨汁機中,加入适量的清水進去,啟動榨汁機将其打成汁,将打好的汁倒入碗中。再加入20克白糖,5克酵母粉進去,用筷子充分的攪拌,将其攪拌均勻。加入50克的玉米面進去,用筷子将其攪拌均勻。
4.少量多次的加入300克面粉進去,繼續用筷子攪拌,将其攪拌成面糊狀,這裡需要注意的是面粉加入的量有點多,所以我們需要少量多次的加入,這樣更加方便我們攪拌,不要一次性的加入。攪拌好之後,裹上保鮮膜,将其放在一邊醒發一個小時。
5.利用醒發面糊的這段時間,我們再來準備一點紅棗,将事先用水浸泡好的紅棗拿出來清洗幹淨,放在案闆上用刀将紅棗先切成片,然後再用把紅棗片切成大小均勻的紅棗碎丁。全部切好後放入盤中待用。紅棗核記得去掉。
6.将醒發好的面團揭開保鮮膜,放入我們剛才切好的紅棗碎進去,用筷子将醒發好的面糊和紅棗碎充分的攪拌均勻放在一邊待用。拿出模具,在裡面鋪上吸油紙,刷上食用油。把剛才攪拌均勻的面糊倒入模具裡面,用鏟子将面糊攤平整,再撒上黑芝麻。
7.起鍋燒水,鍋中加入适量的清水進去,冷水上蒸鍋,蓋上蓋子,開大火将其蒸有30分鐘。蒸好後,打開蓋子,将蒸好的蒸糕取出來放在案闆上面,用刀切成小塊,方便食用。全部切好後放入我們的餐盤中,美味的香蕉雞蛋面包就做好了,吃起來柔軟香甜,營養美味,喜歡的趕緊試試吧!
【愛心小貼士】
1.香蕉加入榨汁機打的時候,要加點水進去,這樣打出來的汁才更加細膩;
2.切紅棗碎丁的的時候一定要記得把紅棗的核去掉。
今天的美食就分享到這裡了,每天為大家分享一道家常美食,感謝大家的觀看,喜歡的朋友幫忙點贊、關注哦!明天再見,謝謝!
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