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香菇扒油菜

圖文 更新时间:2024-07-30 00:14:05

香菇扒油菜

香菇扒油菜(香菇扒油菜)1

原料:油菜250克,香菇10朵,蒜末、食鹽、花生油各 适量,蚝油1小匙。

做法:

1、将油菜與香菇分别洗淨。

2、将油菜焯水後撈出,瀝幹水分;香菇以少許水和花生油煮熟後撈出。

3、鍋内倒入花生油,下蒜末爆香,放入油菜翻炒片刻,再放入香菇,加蚝油、食鹽炒入味即可。

吃出健康:

食用香菇和油菜有益于骨骼、牙齒的健康,還能增強免疫力,有美容降壓功效,可補充充足的維生素、礦物質。

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