在體檢的時候，不少人都會出現膽紅素偏高的情況。有人認為，膽紅素偏高一定是肝生病了！這是真的嗎？
肝髒是人體内髒裡最大的器官，以代謝功能為主，并在身體裡面起着去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。同時，肝髒也是人體消化系統中最大的消化腺，參與制造消化系統中的膽汁，亦是尿素合成的主要器官，對新陳代謝非常重要，還有着解毒、造血和凝血的作用。
膽紅素和肝髒有什麼關系？膽紅素對身體而言是廢棄物，但若是血清中膽紅素過高時，就會透露出肝髒病變或膽系阻塞等異常訊息，血清膽紅素的數值高低代表着肝髒異常的嚴重程度。
不過，臨床認為引起血清中膽紅素水平異常升高的原因有很多，其中有疾病因素引起的，也有生理因素引起的。
當肝髒受到損傷時，肝功能的代謝能力就會有所下降，進而可能導緻紅細胞破裂，緻使膽紅素的升高；當肝髒細胞發生病變的時候，總膽紅素不能經肝髒處理後變成膽汁排出體外。如此一來，就會導緻患者肝内膽管、肝髒腫大，壓迫肝髒使得膽汁排洩受阻，最終升高血液中血清膽紅素的水平；再者，肝硬化、急性黃疸型肝炎、慢性肝炎以及毛細膽管性肝炎等疾病也會使血清膽紅素水平升高。
一些生理因素也會引起膽紅素水平的升高，比如過度勞累、劇烈運動、大量飲酒等等，都可能導緻膽紅素暫時性升高，休息之後便會恢複。這種情況也是比較常見的現象，一般是健康的，不用過多調理和治療。
因而，在肝功能檢查結束之後，如果隻是總膽紅素水平升高，其他指标均處于正常範圍内，就不用過于擔心，這些情況下造成的血清膽紅素水平升高一般不會威脅身體健康，隻要稍加注意就好。
膽紅素異常升高，應該如何調整？
飲食宜清淡，且富有營養，但切記不可食用動物肝髒類食物，以免加重肝髒負擔。
平時應多飲水，喝水可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還能夠促進腺體，這樣利于消化、吸收和廢物的排除，可以減少代謝産物和毒素堆積，減少對肝髒造成的損害。
适量的運動可促進身體新陳代謝，增強血液循環，幫助肝腎代謝的廢物更快地排洩出去，如散步、踏青、打球、打太極拳等，但要注意肝髒不好的人不宜劇烈運動。
養成良好的作息習慣和規律。肝髒是負責人體代謝和排毒的，長時間高壓工作會增加肝髒病變的幾率。如果想擁有一個健康的肝髒，就要保持良好的作息規律，改掉熬夜的壞習慣。
來源：科學辟謠 澎湃新聞 陽光網 人民網
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
