在我們的潛在意識裡，出現黑眼圈就是由于熬夜造成的。但實際上，形成黑眼圈的原因有很多種，甚至有一些疾病也會形成黑眼圈。
一、黑眼圈的形成原因是什麼？
1．過度的熬夜
得不到正常合理的休息，勞累過度，這樣就會容易引起眼睛疲勞。或者用眼過度，夜晚長時間玩手機也會引發導緻眼睛的不舒适感，這些情況都容易使人形成黑眼圈。
2．眼部長期水腫
眼部長期水腫，引起靜脈血淤塞，造成長期有淤血擠壓或者充血，也會導緻黑眼圈。當然，還有眼窩或眼睑的外傷或者挫傷，導緻眼睑皮下出血，也有可能導緻黑眼圈。
3．卸妝不幹淨
可能是眼部卸妝時，因為卸妝産品的質量問題或是卸妝方法的不當就會引起眼睛敏感不适而引起黑眼圈的形成。
4．大量吸煙、嗜酒
大量吸煙和嗜酒導緻各器官功能異常、内分泌紊亂幹擾皮膚代謝，從而引起黑眼圈。
5．過敏性鼻炎
因為眼睛和鼻子通過鼻淚管相通，所以鼻部的過敏反應，甚至鼻部細菌等病原體，在一定程度上，可以通過鼻淚管蔓延至眼睛，引起眼睛發紅、酸澀、腫脹等問題，嚴重者也可催生眼袋，甚至會影響眼睛微血管靜脈血液，長期滞留而形成黑眼圈。
6．腎虛
按照中醫說法，腎虛導緻精氣不足，而眼睛得不到精氣滋潤，就容易出現雙目無神、眼圈發黑的症狀，原因可能是過度操勞、作息混亂等。
二、去除黑眼圈有哪些方法？
1、保證充足睡眠
保證每天的充足睡眠，不僅有益于身心健康，還能讓黑眼圈遠離你。
2、睡眠姿勢
良好的睡眠姿勢也是可以避免黑眼圈的出現的，比如睡眠時不要趴着睡，因為這可以減輕下眼皮水腫；另外，可以将枕頭墊高，可以促進血液回流。
3、養成良好的生活習慣
規律生活作息和習慣，比如晚上睡前盡量不喝水，清晨起床後喝一杯白開水。三餐規律，多吃蔬菜和水果，以及芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝等食物含大量維生素A和E的食物，有助于消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗泡制枸杞茶。
4、外用保養
(1) 用熱毛巾敷眼
(2) 黃瓜片、土豆敷眼
(3) 茶葉眼膜
将兩個茶葉包(紅茶除外)浸在冷水中，閉上眼，将濕潤的茶葉包敷在眼睛上，15分鐘即可。
大家都不想早上醒來看到自己有黑眼圈吧，而且長期有黑眼圈也是對身體健康狀況的一個預警。所以平時一定要注重自己的生活習慣，規律作息。
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