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夏季泡檸檬茶喝有什麼用

健康更新时间:2024-08-28 13:20:26

檸檬是一種常見的水果檸檬茶，具有多種養生保健的功效，常喝檸檬茶有利于人體健康，并且能夠起到預防疾病的作用，喝檸檬水要注意很多問題，不宜空腹喝檸檬水，尤其是胃病患者要正确的喝檸檬水，适當喝檸檬水可以清除人體内的有害物質，喝完檸檬水最好用溫開水漱口，解暑必喝檸檬茶？怎麼喝更養生。

夏季泡檸檬茶喝有什麼用（解暑必喝檸檬茶）1

檸檬是藥食兼用的水果之一，成名于它富含維生素C。研究發現，檸檬中的檸檬酸、維生素C有很強的抗氧化作用，其超氧化物歧化酶活力高，對自由基抑制能力強，可促進肌膚的新陳代謝及抑制色素沉着等，這就是檸檬的美白護膚作用。

之所以在廣東，檸檬茶是茶餐廳的标配，其實跟這裡的氣候密切相關。廣東是泌尿系結石的高發地區，每年都有不少人因為腎結石、膀胱結石而住院治療。而飲用含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，從而預防尿中的礦物質在腎内形成結晶體，防治腎結石。

另外，“漿飲渴瘳，能避暑。孕婦宜食，能安胎”，指出檸檬制作的飲品可止渴、消暑，孕婦食用檸檬有安胎的作用。就連孕婦也不排斥，檸檬茶該多親民啊。

喝檸檬水的注意事項

1、不宜空腹大量飲用檸檬水，尤其是胃病患者、老人和小朋友;

2、胃潰瘍、胃酸過多者，不宜經常飲用檸檬汁;

3、檸檬水容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題，齲齒患者不宜經常飲用檸檬汁;

4、檸檬皮含有香豆素，臨床使用的抗凝藥華法林就屬于香豆素類藥物，此類患者需要注意檸檬的食用量。

解暑必喝檸檬茶？怎麼喝更養生，檸檬水具有多種養生保健的功效，适當喝檸檬水有利于身體健康，并且能清除人體内的有害物質，可以減少不良因素對人體的傷害，适當喝檸檬水具有調理身體的作用，并且能清除胃腸道内的有害物質，但是喝檸檬水時也要注意很多問題，胃腸疾病的人群不宜亂喝檸檬水。

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