新生兒黃疸是新生兒常見的一種情況，尤其是出生後的第一周内，很多新生兒都會有黃疸的情況。

數據顯示，60%以上的新生兒會出現新生兒黃疸，而早産兒發生黃疸的幾率會更高，多高達80%左右。

所以很多家長在寶寶出生後就習慣讓寶寶多曬曬太陽，希望能減少新生兒黃疸的幾率。

新生兒多曬太陽對預防新生兒黃疸嗎？

寶寶曬太陽其實類似光照療法，通過太陽光照射，可以将未結合的膽紅素氧化成水溶性的物質從而排洩出去，這樣可避免膽紅素過高從而導緻的新生兒黃疸。

但是曬太陽去黃疸隻對于一些生理性黃疸有效，對于病理性黃疸是沒有效果的。

如果是病理性黃疸，需要積極進行治療，要不然嚴重的有可能發生溶血從而危及生命。

新生兒曬太陽去黃疸，這幾點要注意

1. 選擇合适的時間

雖然曬太陽通過光合作用對于新生兒生理性黃疸有一定效果，但是太陽光的紫外線對于新生兒皮膚的損害也是非常大的，如果不注意，有可能導緻寶寶皮膚紅疹，甚至曬傷，嚴重還可能會導緻寶寶發熱。

所以給新生兒曬太陽一定要選擇合适的時間，太陽光照時紫外線不能太強，最好選擇早上9點或下午4點之後來曬太陽。

當然，如果光照太弱，其實也是沒有效果的，所以想曬太陽一定要選擇好合适時間。

2. 曬太陽的時長不宜過長

不要以為曬太陽可以幫助新生兒去黃疸就讓寶寶長時間曬太陽，這樣反而容易曬傷寶寶。

一般來說，寶寶每次曬太陽的時間在10~20分鐘左右為宜，最長不能超過半小時，而且一般曬10分鐘後要注意更換部位來進行曬照，不能長時間曬一個部位。

3. 注意眼睛的保護

給寶寶曬太陽，一定要注意寶寶眼睛的保護，要不然很容易曬傷寶寶的眼睛，導緻眼睛紅腫，還會影響到寶寶的視力發育。

不說這麼小的寶寶，這連大人，如果眼睛對着太陽照射都不舒服了，所以這個問題一定要重點注意。

給寶寶曬太陽時一定要用布條遮擋住寶寶的眼睛，不要讓寶寶曬到太陽。

如果寶寶不配合，可以抱着寶寶，讓太陽曬寶寶的背部，那樣也可以保護寶寶的眼睛。

4. 注意曬太陽的方式

很多家長認為隻要給寶寶曬太陽就好，而且因為怕寶寶受涼，穿着很多衣服來曬太陽，其實這樣是沒有效果的。

給寶寶曬太陽去黃疸，注意要将寶寶的皮膚直照太陽，不能穿衣服的。

當然，寶寶的生殖器官是要保護好的，所以穿着紙尿褲曬太陽是沒有問題的。

另外，給寶寶曬太陽時，一般是先曬背部，再曬兩側，最後再曬胸部及腹部，而且也沒有必要一下子将衣服去掉，尤其是剛開始，先曬暖和一點再慢慢将衣服去掉，那樣就不需要擔心寶寶受涼了。

新生兒黃疸是非常常見的，曬太陽的确是一件經濟又有效的方法，而且經常曬下太陽還可以促進鈣的吸收，有利于寶寶的生長發育。

但是曬太陽時一定要注意以上的注意事項，要不然也會影響到寶寶的身體健康。

另外一定要注意，曬太陽去黃疸對隻輕微的生理性黃疸有效，如果是比較嚴重的黃疸，尤其是病理性黃疸一定要積極治療，曬太陽效果是不明顯的。

參考文獻：

1. 戈桂瓊 . 新生兒黃疸,新手爸媽須知【J】. 幸福家庭 . 2020-07-01

2. 李文海 . 光屁股曬太陽 黃疸退得快【J】. 農村百事通 . 2016-12-01

3. 劉雨露 . 關于新生兒黃疸您了解多少【J】. 人人健康 . 2022-07-15

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