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亮個臉吧小寶貝模闆

生活更新时间:2025-02-05 00:37:08

亮個相吧小寶貝——這是我今兒早餐，一把生菜配五個溏心蛋，再自己調點醬料。醬料有辣椒醬加點味極鮮醬油加點香醋，不算多美味，反正我能将就。哈哈，偶爾換個口味還是很好的。

我的早餐一般比較簡單，很少吃飯，雜糧較多，比如紅薯，玉米，老南瓜，黑米黑豆糊，黃豆漿，紅豆漿，紅薯粉沖開水，雞蛋，饅頭，脫脂純牛奶等。胃也習慣了清淡，早餐隻要稍微吃的油膩，八成拉肚子。我重點介紹一下黑米黑豆漿吧！我少年白，從五六歲就有，到了高中畢業那會兒，已經白的不像樣子，和六七十歲的老頭白的差不多，不誇張，總之發質很差。後來聽人說黑豆，黑米，黑芝麻糊能治白頭發。就聽了建議，買了豆漿機回來。開始吃的少，因為太懶，毅力不夠。婚後才開始吃的多些，但也沒形成習慣，可是白頭發已經明顯減少了，也不像以前發黃幹枯了。具體我是這麼配的：黑豆，黑米是主料，再加黑芝麻，花生米少許，百荷四五片，偶爾加少許放薏仁（我濕氣重）。晚上泡着，早上起來洗兩三遍，至水清。再倒入豆漿機，調到營養米糊模式。不到半小時就好了。我的豆漿機是九陽的，有十來年了，功能沒現在的好。現在的都可以晚上泡好放入豆漿機預約好工作時間就行，像煮飯一樣。白頭發的朋友不要着急，堅持吃，一定會有效果的，我現在吃的不勤，一星期三四次。黃豆漿也很好，由于我的機器老舊加上老婆不喜歡喝那個渣，打後之後用過濾網過濾兩遍，加少量糖，絕對是香氣撲鼻，口口甘醇，營養豐富。黃豆都是我丈母娘種的，絕對綠色有機無公害。

真的感謝丈母娘，不光黃豆，還是紅豆，黑豆，紅薯粉，艾草，各種幹菜，都幫我準備的妥妥的。可能有人會說，這麼好的丈母娘叫我趕上了，還真是。過兩天堂姐要回老家，丈母娘就趕緊殺鵝，然後凍好，讓我姐帶來。還到處幫我買土雞蛋。隻有好好疼媳婦兒來報達老人家了。千言萬語不如好好行動。好好捋捋，一定要專門寫幾篇關于丈母娘的文章，她的好真的不是三言兩語能說完。

最後上圖，讓大夥見笑了。我也很少這樣吃。這種溏心蛋很好吃，老婆太會疼人了。您的營養早餐又是什麼樣？歡迎分享

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