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美國金剛芭比男

圖文更新时间:2024-09-16 08:45:58

健身已經成為了現代人的日常，人們總是能在健美中找到樂趣和自信。一位來自加拿大的48歲女子羅賓·希利斯(Robin Hillis)，也是靠健美改變了人生。

美國金剛芭比男（加拿大48歲金剛芭比）1

據《每日郵報》11月18日報道，來自加拿大的“金剛芭比”羅賓·希利斯現在體重200磅（約90公斤），身高5英尺9英寸（175cm），二頭肌維度約43cm。羅賓告訴記者，一直熱愛運動，她從1989年高中畢業開始，就進入健身房健身，很快她就愛上了力量訓練。

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她說她以前很害羞，沒有自信，但健美讓她重獲新生。1993年的時候她第一次參加健美比賽并獲得了第二名，當時她體重是135磅（約61公斤）。2014年，羅賓獲得了IFBB(國際健美聯合會)職業卡，她現在會去參加世界各地的職業聯賽。

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如果有比賽的話，在比賽準備期間羅賓每周訓練6天。沒有比賽的話每周訓練5天。她一年參加兩次比賽，她說健美帶給她自信。

美國金剛芭比男（加拿大48歲金剛芭比）4

羅賓的生活很自律，每天基本過得一樣，早上6點起床，做20分鐘的高強度有氧訓練，然後吃早餐，一杯蛋白，兩個全蛋，和菠菜，然後去健身房訓練。她從來不計算卡路裡，一天吃5頓飯。除了訓練她還要給家庭留出時間，今年48歲的羅賓有兩個女兒，并且還有三個孫子。她說也要給後輩們做一個好榜樣。

美國金剛芭比男（加拿大48歲金剛芭比）5

她會把自己健身的照片發到網上，經常收到很多回複，大多數都是積極的。她說希望能激勵年輕女孩去做她們喜歡的事情，而不要在意别人的意見，“我希望我能激勵每個人愛自己，做讓他們開心的事。”

羅賓說她現在很喜歡自己的外表，很自信，而且享受着自己的生活。

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羅賓還說，健身教會了她有耐心，因為實現你的目标需要時間，要堅持不懈，她從中也學會了相信自己的能力。

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