體檢前一天建議吃什麼食物?很多體檢項目都需要空腹進行，比如肝功能、血糖、血脂、膽囊超聲、C13尿素呼氣試驗等，但你知道多長時間不吃東西才叫空腹嗎？，接下來我們就來聊聊關于體檢前一天建議吃什麼食物?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

體檢前一天建議吃什麼食物

很多體檢項目都需要空腹進行，比如肝功能、血糖、血脂、膽囊超聲、C13尿素呼氣試驗等，但你知道多長時間不吃東西才叫空腹嗎？

怎麼才算空腹？

國家衛生健康委員會，在2020年發布的《靜脈血液标本采集指南》中，對空腹做了如下解釋：

采血時間宜安排在上午7:00—9:00，此前受檢者應至少禁食8h，以12-14h為宜，但不宜超過16h，空腹期間可少量飲水。

也就是說，考慮到醫院一般8點開始上班，如果我們需要空腹檢查，基本上在前一天晚上8:00以後，就不要再吃東西，晚上10:00以後就不要再大量喝水了。

空腹是否意味着需要停藥？

對于一些存在高血壓、糖尿病等慢性疾病，需要長期服藥的患者來說，體檢前是否還能吃降壓藥、降糖藥，需要分情況來看。

對于降壓藥，通常是早上空腹服用，這時我們是可以用少量水送服的，但一般建議送服的水量不超過100ml。

而對于降糖藥，由于通常需要在餐前或餐時服用，通過促進胰島素分泌來降低血糖，因此體檢當天早上空腹狀态下應該暫時停用降糖藥，否則可能會導緻低血糖。而在進行完空腹的檢查項目以後，則可以在進食之前，或者餐間服用。

體檢前不建議做什麼？

① 不建議熬夜

睡眠不好會影響血壓，尤其是熬夜，可能造成應激性高血壓，從而影響血壓的檢查結果。

② 不建議劇烈運動

簡單來說，能讓我們心跳超過120次/分鐘的運動，就是比較劇烈的運動。

劇烈運動後，人的肌肉細胞可能會出現一些損傷，使得肌酸激酶透過細胞膜釋放到血液中，血肌酸激酶的指标就會升高；在運動時，肌肉代謝也是增強的，所以也會導緻血肌酐升高。

因此，采血前24h不宜劇烈運動，到達醫院後也宜靜息至少5分鐘在進行采血。

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③ 不建議随意飲食

建議采血前1-3天注意飲食清淡，避免攝入一些高熱量、高脂肪、高糖的食品或者飲料，比如各種肉類、火腿、甜點、奶茶、含糖飲料。

另外，一些高嘌呤的食物，比如海鮮、火鍋、牛羊肉湯等也可能會影響我們的尿酸值。

還有一些動物的血（豬血、鴨血等），或是菠菜、苋菜等葉綠素含量較高的蔬菜，也可能會對大便潛血造成影響，導緻假陽性，因此也應盡量避免食用。

各類人群應該重點關注哪些體檢項目？

體檢項目的制定是有性别之分的，除了一些大緻相同的基礎項目以外，還需要檢查一些符合男性女性特點的項目。

從生理結構來說，男性需要做前列腺等男科檢查，而女性則需要做子宮、附件等盆腔的婦科檢查。

從生活習慣來說，男性可能更多的會存在一些吸煙、飲酒的情況，所以推薦男性注重胸部CT檢查，對肺部疾病進行早期篩查。如果存在不愛運動，頻繁應酬，體型肥胖等情況，還應注意體重指數、血脂、血壓、血糖等方面的檢查。

而女性在甲狀腺、乳腺方面的發病率較高，所以應重點關注甲狀腺相關功能和超聲，以及乳腺相關的超聲、钼靶、腫瘤标記物等檢查。

另外，女性在月經期間，或是月經剛結束時，不建議進行婦科細胞學檢查、尿常規等檢查，因為此時女性身體抵抗力較低，容易發生感染，且經血可能會影響尿檢結果，所以一般建議在月經結束至少三天再進行檢查。

不同年齡人群，所需要重點檢查的項目也不同。

40歲以上，人到中年，各種疾病就會逐漸顯現，體檢項目應該更加針對自身和家族的疾病史來進行排查，其中重點檢查項目包括：心腦血管疾病、糖尿病、骨質疏松、腫瘤等。

60歲以上的老年人，應該重點檢查是否存在聽力下降、認知功能障礙、肌少症等。

參考資料：醫學微視官網 - 褚熙 主任醫師《體檢》

中國實用鄉村醫生雜志,2020,27(5) -《靜脈血液标本采集指南》

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