戶外登山徒步鞋應該怎麼選？有什麼品牌推薦？戶外徒步和登山小白入門分别應該穿什麼鞋？資深驢友一般穿什麼鞋？有沒有不土氣的顔值款登山鞋？高性價比的品牌和款型有哪些？這些問題一直很多人問老蓋。畢竟咱們也團過不下于1000雙鞋子了。
關于戶外登山鞋，這可能是今日頭條最全的答案。你想要知道的一切老蓋都告訴你都有，本文将占用你十分鐘讓你從小白秒變懂行（懶人可直接跳到第4部分）。
本文提綱：
一、登山鞋的分類1.登山徒步鞋分類2.登山徒步鞋的功能3.高性價比款型推薦4.你可能還需要這些配件打輔助
雖說登山徒步看似是沒什麼門檻的戶外活動，但是戶外的野路，并不是城市裡的混凝土和石路，穿一雙最新款的跑鞋或許很拉風，但是你更需要一雙合适的鞋子提供足夠的支撐力、抓地性來對抗野外的泥土、岩石和溪流等地形狀況。這雙合适的鞋子就是登山鞋（靴），根據不同的應用場景和功能需求，一般分成登山鞋、重型登山（徒步）靴、徒步鞋、越野鞋這4類，具體的運用場景和優缺點如下：
登山鞋分類及特征
第一種類型登山鞋（Mountaineering boots）主要是針對雪地高原攀岩場景，在國内這種類型的運動大衆參與度還不是很高，都是專業的人在玩，所以本文暫不讨論，有機會再專門寫一篇專業的主題。一般國内大部分戶外爬山和徒步主要是後面幾種。
那麼對于剛入門的戶外小白來說，一般選擇什麼類型的鞋子好呢？
首先推薦的是越野跑鞋。考慮到新手的使用頻率不高，小試身手的話一般也會選擇比較成熟和低難度的路段，所以越野跑鞋雖然耐用性和防護性差了一點，但是勝在輕量合腳，不用磨合，入門款價格一般都比較實惠，很是适合小白練手。
這類鞋子耐磨性防護性較好，對腳和腳踝都有保護和支撐，不容易進沙石，其實是最具性價比的類型，适合戶外各種複雜的路況，一般可以承重30公斤的負重，進可負重遠足，退可輕裝徒步。
最後是低幫徒步鞋
為什麼這個類型的放最後呢？因為在功能第一的戶外環境中，低幫畢竟支撐保護性差了點，但比起一般的城市運動鞋來說還是要略勝一籌，所以放在第三階梯。
就像跑步要穿跑鞋，籃球羽毛球網球都有專門的鞋，爬山和徒步都是需要匹配的鞋子那麼一般來說登山鞋都有哪些功能呢？為什麼我們需要有一雙專門的登山鞋呢？
（1）保護和支撐
戶外環境的行走意味着你可能踩在岩石、樹枝，可能遇到濕滑或者不平地面，長時間的步行對足部來說本身複合就很大，如果穿着普通城市休閑運動鞋，那一場徒步對于腳就是受刑級别的災難，而登山鞋可以為腳掌、腳背、腳後跟、腳踝等提供保護，提高在複雜地形行走的安全性。
（2）防水透氣
防水透氣是登山鞋必備基礎品質之一。一般來說較長時間的戶外旅程可能會經曆各種陰雨雪複雜的氣候和地形。一雙沒有防水功能的鞋子在戶外，濕了以後不僅僅是濕重的麻煩，更難的是穿着濕鞋繼續行走必然會讓腳受傷。但是這種防水的需求又不是雨鞋那麼簡單，因為長時間戶外行走不僅需要防水，同時還要兼顧透氣。
一般登山鞋利用的防水材質，最主流的是GORE-TEXt和Event，一般來說防水性Event>Gore-Text,透氣性 Gore-Text>Event，但是由于Gore-Text的測試數據遠遠多于Event，所以個人還是更推薦Gore-Text。一般來說Gore-Text的鞋子一般800-1000起，因為防水界就是一個面料一個價格，Gore-Text幾乎就是大牌中高端鞋的防水标配。
（3）抓地防滑
戶外地面的複雜情況是戶外鞋必須解決的問題，良好的防滑性可以幫助穩定行走。一般防滑性由鞋底材質和紋路來提供，材質一般是橡膠，密度越高防滑性越好，但相應的摩擦系數又會降低。Vivram橡膠底是公認的耐磨性的标志，在選鞋的時候可以關注下。
四、高性價比款推薦登山徒步鞋有哪些品牌值得推薦？一般來說越野跑鞋入門可選亞瑟士，其他登山鞋品牌可參考下面這個分類排行榜：
登山鞋品牌排行榜
品牌角度的推薦級别從左到右依次遞減，強烈建議直接入手專業戶外鞋品牌，畢竟這些老品牌幾十年安心做好這一個系列的産品，匠心鑄就品質。國産品牌，除非預算真的有限，不然是不推薦的，當年我踩過的坑，不希望你們還繼續踩。
接下來按照每個類型價格從低到高推薦幾款優秀鞋子。
1.越野跑鞋
越野跑鞋其實是适合山地地形的跑步，應用範圍不包括登山徒步類型，有點是鞋子輕盈無壓力，走起路來腳很舒服，缺點是鞋子的保護性和耐用性都不強，一般這種鞋子推薦給剛入門的小白，可以去難度不大的爬山徒步，日常城市通勤也可。
1.1亞瑟士GEL-VENTURE，咱們團過N次了
亞瑟士作為專業的跑鞋品牌，除了衆所周知的慢跑、訓練、羽網等專長，在越野跑鞋方面也是頗有成就。
GEL-VENTURE 6我覺得是入門越野跑鞋的上選，畢竟這個品牌基因裡有跑馬基礎在，越野跑鞋性能也依然出衆，普通人普通輕量級路線足夠，但是，不适合虐驢，不适合高難度路線。
男款：
EVA中底内置GEL科技凝膠提供優秀的支撐以及緩震功能，耐磨橡膠底配合大小間雜底紋保障了優秀抓地性和防滑性，0.89kg的重量算是中規中矩，總體腳感舒适，一般的輕裝戶外徒步路線均可勝任。
總體色系在大地色，說實話每個顔色我都愛hhh，潮流顔值和功能俱佳的一款。
缺點：做工細節一般，不防水。
1.2 la sportiva拉思珀蒂瓦LYCAN
la sportiva拉思珀蒂瓦這個品牌應該不用我多說大家也都有所耳聞，專注于戶外運動鞋的意大利百年品牌，其實各種登山徒步鞋去他家買全套都是不用多想的，這裡先說這款價位比較中階的越野跑鞋---DK21326Y：
緩震性 防滑性：耐磨橡膠大底 鞋底防滑紋路保障了戶外路況下的防滑性，EVA緩震中底提供了充分的緩震功能來抵抗遠足時遇到的沖擊。個人穿着的體驗是腳感舒适，新鞋不磨腳，10km跑步的距離下抓地、緩震都還不錯。
重量：總體偏輕量化，310g。
缺點：不防水，适合偏瘦削的腳型。
其實；高端版的越野跑鞋也是可以做到防水的，比如這款，
如我前文所說，含GTX防水膜的鞋子基本千元起，這款除了防水，還用了V底和IBS減震系統提高舒适性和緩震性，适合多地形，所以小貴。
2.中高幫登山鞋
前文說過，這個類型其實是我最推薦小白嘗試的，所以包含的國内外品牌和型号會多一點,這個部分按照品牌分類，推薦指數不分前後。
2.1 salomon 薩洛蒙
這個法國品牌，從在阿爾卑斯創建那年開始算的話已經是七十多歲的大家夥了，滑雪系列起家，發展到今天已經是戶外運動界的頂級品牌，尤其擅長戶外越野和登山産品。
首先來看下這款經典的ULTRA 3
薩洛蒙第二款推薦的是QUEST 4D
2.2 LA SPORTIVA
老蓋家裡的莫林實拍，我想說他們家産品的頁面還挺實誠的哈哈哈，這個色簡直都不存在色差：
防水透氣性：牛巴戈皮面,内有GORE-TEX覆膜，防水透氣
支撐保護性：Vibram橡膠大底 高回彈EVA中底提供支撐和緩震性。中幫提供腳踝保護。
重量：1kg
适用：入門戶外，輕裝徒步
岡仁波齊是重裝的上選。
2.4 lowa
LOWA這個品牌大家應該都不會陌生，1923年成立于德國巴伐利亞，再過三年就滿一百歲的老品牌了，能夠經曆百年滄桑屹立至今，靠的是行業标杆一般的工藝水準。他家的鞋品的系列幾乎就是戶外鞋的大分類，無論是專業戶外玩家還是剛入門的小白和普通旅行者，都可以在他們家找到對的鞋。
2.5 CRISPI
有軍靴情懷的看這裡！除了lowa家，還有CRISPI!
這個品牌1975年成立于意大利阿爾卑斯山區，他們家的産品素來有零磨合的優秀口碑，工藝精湛，腳感舒适。
2.6 ASOLO阿索羅A25008
同樣時來自意大利的品牌，品牌名Asolo取自于當地Asolo山區，可以說時另一個不錯的意大利的鞋匠吧，它的單層皮質高山靴做的很出色，品質緊跟斯卡帕和拉思珀蒂瓦。如果說，你覺得以上中高幫的鞋子都太戶外，不夠日常的話，我覺得下面這款，你值得擁有：
3.低幫登山鞋
這個低幫登山徒步鞋前面說過防護性差一些，但是形态上更接近我們日常穿着，所以顔值和日常搭配的可能性更多。
3.1.哥倫比亞
這個品牌也是美國知名戶外品牌，最早成立于常年多雨的俄勒岡州，由于當地多雨水的氣候，Columbia是以生産雨衣、雨帽起家，後慢慢擴展到戶外夾克、背包、鞋等全系列，有自己專業的防水專利技術。
哥倫比亞這款鞋，總體顔值設計中規中矩，奧米抓地技術和TECHLITE緩震技術提供了基本的保護、支撐和防滑性能，足以勝任一般輕量級的徒步和登山活動。
3.2.the north face北面
北面相信大家都不陌生，這是一個已經五十多歲的美國戶外品牌，這個品牌名的靈感來自于Half Dome，位于美國加利福利亞州的Yosemite國家公園裡的山峰，名稱源于山上最冷、最難攀爬的北坡。品牌基因裡就不缺對登山、滑雪等戶外探險的熱愛和執着，Sierra Parka外套起家，後來陸續發展處背包、帳篷、沖鋒衣褲、登山鞋等全面的戶外裝備商。
4.踩坑指南
相信大家也都發現了，前面大牌靠譜的鞋子的标配是牛巴戈鞋面 GORE TEX防水襪套 V大底 EVA減震中底标配起步，當年預算不夠的時候也嘗試過幾個低價國産鞋，比如駱駝這家，但是這個價位沒辦法，湊合用吧，雙層橡膠底差了點，湊合用，鞋底大紋路可提供防滑和支撐性，差不多就是快餐級别的鞋子，棄坑已久。
四、你可能還需要這些配件打輔助4.1登山襪
擁有一雙合适的登山鞋隻是開頭，很多戶外登山徒步玩家都知道武裝到襪子才算完成了腳上的裝備。
登山襪需要配合不同類型的戶外路線和登山鞋款型來選擇。
鞋子我是有大牌情懷的，襪子比較随意，這兩款都是我随手買過，前一款是含coolmax和萊卡面料，後一款是85%羊毛含量，襪子透氣舒适排汗是最重要的，至于那些什麼減震就别聽商家吹了，其實操性還遠不如買個情侶色七夕情人節爬一波山來的實在。
4.2登山杖
正确使用登山杖可至少節省30%的體力，之前我有專門寫過一篇長文，有興趣的盆友闊以直接移駕：
登山杖最全科普及品牌推薦攻略及含高性價比款型分析--内含登山杖使用方法
4.3 登山包
擁有一個合适的登山包，可以幫助你有效減輕負重感，節省體力，尤其是在長途重裝徒步，登山包絕對是你行走天涯潇灑身影的必備利器，感謝各位移步細品。
戶外登山包終極科普指南--登山包選擇要素 品牌款型推薦-馬上安排這篇。
4.4 帳篷和睡袋
春遊平民進階戶外帳篷選購推薦指南--強烈建議收藏-馬上安排這篇。
最後，謝謝大家能耐心看到這裡，祝大家都能擁有一雙自己合适的登山鞋征服大山大川嗷~~感謝昨天開團下-單的亞瑟士各位粉絲。
感謝大家再次能看見老蓋。老蓋以後會經常過來，大家想看什麼，老蓋給大家提供點見解。鞋服類都行，随時留言或者私信老蓋就行。其他家庭矛盾，老蓋無力應對啊。哈哈
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