網絡配圖

高血壓，是最常見的慢性病，分為原發性和繼發性。除少部分因勞累或其他疾病引起的繼發性高血壓外，大多數患者都屬于原發性高血壓，無法治愈，需要終身治療維持。

高血壓的危害顯而易見，輕者出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等症狀，重者神志不清、抽搐，甚至在短期内發生嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風、心梗、腎衰等。

對高血壓患者而言，除了日常用藥外，最重要的是控制飲食，有些适合多吃，有些需要嚴格控制。今天，微胖君先給小夥伴們介紹一下不宜多吃的6類食物。

網絡配圖

鹽是導緻高血壓的元兇之一，因為鈉會使血管敏感性增加，引起細小動脈痙攣，不利于控制血壓。建議高血壓患者每天控制在4克，盡量控制香腸、熏肉、午餐肉、臘肉、豆腐乳、腌菜、味精、醬油、鹹蛋薯片，蘇打餅幹等攝入量。

網絡配圖

糖會促使血管壁的脂質沉積，造成血管損傷以及加重硬化程度，還會導緻血管外周阻力增強、阻礙藥物等。另外，長期攝入高糖食物，可以影響膠原纖維的降解，促使心肌肥厚程度增加，成為高血壓合并心肌肥厚的危險因素。

高血壓患者要注意，少吃主食米、面、糕點，也不要吃油餅、油條這些高糖食物，還有冰淇淋、糖果、餅幹、甜飲料等。

網絡配圖

高血壓患者吃多了高脂肪食物，會導緻血液黏稠度變厚，血管就容易堵塞，到時候血壓會更高，這類食物包括肥豬肉、肥牛肉、豬油、動物内髒、雞皮、香腸、熏肉等。

網絡配圖

高膽固醇可能導緻高脂血症，使動脈内脂肪沉積，加重高血壓的發展，比如動物内髒、肥肉、魚籽、蛋黃、烏賊魚等。

網絡配圖

辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效，因此要忌生姜、忌芥末、忌韭菜、忌辣椒、忌桂皮、忌八角、忌洋蔥等。

網絡配圖

濃茶，尤其是濃烈紅茶所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不适，從而使血壓上升。

此外，高血壓患者還要戒煙、戒酒。

網絡配圖

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。而吸煙會使血管收縮，還會降低對降壓藥物的敏感性，從而導緻動脈粥樣硬化。

對高血壓患者而言，這些飲食禁忌一定要嚴格控制。如果您是患者家屬，一定在日常飲食方面引起注意，不要讓患者攝入過多的量。當然，這些食物絕不是碰不得，但是一定要控制量。

有朋友問了，這也不能吃，那也不能碰，到底讓高血壓患者吃什麼？

别急，微胖君下期告訴你答案。

今天是實用貼，大家如果覺得有用，就積極轉發吧，也許您的一次轉發，就能幫助一個不會看病的人。

當然，真的不希望大家有用到這篇文章的那一天。

願您：

一生平安！

願您一生平安

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!