五月的天，正是春末夏初，雖沒有盛夏時的炎炎燥熱，但這些日子乍一三十多度的高溫也會令人措手不及。兒子在樓下的小區裡剛玩耍一會就跑了上來，直呼太熱，嚷嚷着要吃冰棍，家裡可沒這東西，即使是夏天我也很少備，都是給家人打果汁，各種水果，趕上什麼做什麼，一喝就是一夏天，現榨的，可比外面的健康百倍，好食材看得見。

說起果汁，好多人說更喜歡外面賣的飲料，其實，自己做的味道也不賴，隻需要根據家人的喜好加點“料”，味道立馬提升一個檔次，保準你再也不嚷嚷飲料喝了，尤其是對于不愛吃水果的人群，做成果汁更是首選，炎熱的夏季解渴又解暑。這次剛巧趕上家裡有芒果，就用它鮮榨的了兩杯果汁。

芒果，典型的南方水果，并且還有一個非常拽的名字“熱帶水果王”。芒果作為熱帶水果王，營養價值自然很高，色香味俱全，深受人們喜愛。用芒果打果汁，甜度很高，很容易就受歡迎，我又放了酸奶，這味道，真是好極了，濃濃的芒果味道比飲料更好喝哦，下面看看寶媽的三分鐘飲品是怎樣做的吧，附芒果取果肉小竅門。

需要的食材：大個芒果2個（700克），酸奶（熟風味發酵乳）1袋（150克），涼白開或礦泉水300毫升

需要的廚電：九陽不用手洗破壁豆漿機k350

制作芒果奶昔用時3分鐘

詳細做法：

第一步，食材準備好，芒果沖水洗淨，酸奶要用原味的。芒果選甜度大的，有點軟的最好，熟得越透越甜

第二步，取芒果肉。好多人都讨厭去芒果肉，其實掌握竅門很容易搞定，也會是很優雅的吃法。先把芒果豎立扶好，刀緊貼着果核往下切，另一側也是貼着果核下刀，這樣，一片芒果核，兩片芒果肉就分開了

第三步，在芒果肉上先縱切幾刀，再橫着劃幾刀，注意都不要切透果皮，然後用不鏽鋼湯勺一舀就出來了。也可以在果皮底部用手一頂，果肉也會輕松脫出

第四步，把果肉都取出來，幾下就一盤，不會弄得滿手汁，輕松搞定

第五步，打果汁。芒果肉倒入九陽不用手洗破壁豆漿機的研磨腔裡

第六步，酸奶袋子一角剪個小口，擠入研磨腔，再加入300毫升涼白開。這個濃度不是很稠的那種奶昔，當飲品正合适。還有一種做法，是把涼白開換成等量的牛奶，更美味哦！

第七步，研磨腔的蓋子合攏，通上電源，這時豆漿機的屏幕會亮起，這時候就可以選菜單了，用奶昔功能，容量0.4升，點開啟後豆漿機開始工作

第八步，3分鐘，妥妥滴出奶昔，細膩柔滑，都聞着芒果的香味了

第九步，奶昔移走拿去喝，這邊點個清洗功能，一鍵清洗完成。我之前一直以為隻是涼水清洗，坐邊上喝奶昔的功夫我細看了一下，原來是先清水自動清洗一遍，然後又是熱水洗

第十步，瞧，清洗得這麼幹淨，我這個懶人有福了，還有個烘幹功能，我就不用了，打開蓋子自然幹也不錯

這顔色，看着就有食欲，口感是微甜，芒果味中夾着酸奶味，真是好喝，解渴又涼爽，大愛！

這個果汁方法也同樣适合其它水果類，如果你用的水果比較酸，可以放根香蕉中和一下，增加了口感也更順滑呢，要是小朋友喝，再加點牛奶就更美味了，營養也更豐富了呢！

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