濕氣重的人适合用什麼泡水喝?濕氣是中醫角度上一個很常見的名詞，主要是指人們在特殊環境、條件影響下，導緻濕氣外邪入侵，從而引發脾虛腎虛，讓人體體質受到嚴重影響，出現身體功能失調的一種體質問題而如果人們存在濕氣過重的體質，就會誘發很多臨床症狀，導緻人體健康受損害，因此更需要做好身體調理工作，達到更好的祛濕作用，我來為大家科普一下關于濕氣重的人适合用什麼泡水喝?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

濕氣重的人适合用什麼泡水喝

濕氣是中醫角度上一個很常見的名詞，主要是指人們在特殊環境、條件影響下，導緻濕氣外邪入侵，從而引發脾虛腎虛，讓人體體質受到嚴重影響，出現身體功能失調的一種體質問題。而如果人們存在濕氣過重的體質，就會誘發很多臨床症狀，導緻人體健康受損害，因此更需要做好身體調理工作，達到更好的祛濕作用。

什麼東西泡水喝能去濕氣？

濕氣是一種外邪，要想更有效地去除濕氣，主要可以在中醫的角度來進行治療。而常見的治療方式是利用各種中醫藥材來發揮功效，所以喝一些能夠去濕的茶飲就能達到一定的調理作用。

1、薏米水

薏米是一種很常見的粗糧，其有着很好的健脾利濕作用，具體表現為薏米的藥用價值也相對較高，具有健脾、祛濕、利水、消腫，清熱、排膿的作用。所以适當的取一些薏米來熬成水飲用就能夠達到很好的去除體内濕氣的功效。而且這對于提高人體的抵抗力，更好的保護人體健康，降低血糖，解熱鎮靜都有一定的效果。但是一定要注意薏米性屬寒，如果飲用過多，這不但不能夠起到很好的保護人體健康，去除體内濕氣功效，還有可能會增加腎髒負擔，從而引發體内寒氣加重。所以一定要正确利用薏米水去濕氣這種辦法。

2、生姜紅棗茶

生姜、紅棗都是屬于性溫但食材，而且生姜有着很好的驅寒暖胃功效，紅棗又有着很好的補氣血作用。因此通過喝生姜紅棗茶就能夠達到很好的去除人體内寒氣、濕氣作用，從而更好的幫助人們增強體質，改善體内濕氣過重問題。女性多喝生姜紅棗茶還有着很好的調經作用，屬于一種很常見的養生茶。

3、冬瓜皮泡水

冬瓜是一種很常見的食材，而冬瓜有着很好的利尿排濕功效，這是一種常識，相信大家都有所了解。那冬瓜皮經過曬幹、貯藏後，其中的排濕作用更為明顯。所以平時可以到中藥材店購買一些烘幹後的冬瓜皮來泡水飲用，這就能夠發揮很好的祛濕作用。

能夠幫助人們有效去除體内濕氣的茶飲很多，除了上文所介紹的薏米水、生姜紅棗茶以及冬瓜皮水外，玫瑰花茶、茵陳水等也具備這樣的功效。所以如果發現自己确實存在濕氣過重這種情況，就一定要選擇更加适合自己的調理辦法來更有效地去除濕氣，從而維持自己身體平衡，達到保護人體健康的作用。

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