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原來深夜真的會抑郁

生活更新时间:2025-01-08 00:45:02

原來深夜真的會抑郁（圍爐夜話陽光型抑郁）1

那個在人群中看起來總是

開朗積極，面帶微笑，看起來很陽光的人，

有可能也是抑郁症患者。

這是一種陽光型抑郁，

這樣的抑郁症患者隐藏了其真實症狀，

常以“陽光積極”的姿态示人。

他們并不會每天癱軟在床上，

喪失與人交往的能力，

反而，

他們可能看似擁有比普通人更好的社會功能。

如此大的隐蔽性，

導緻周圍的人無法第一時間發現，

也往往因此延誤了幹預與治療的時機。

太原安定醫院郭金蘭說：

陽光型抑郁也屬于抑郁，隻是抑郁症患者隐藏了其真實症狀，而以“微笑”示人。

和典型抑郁症不同的是，“陽光抑郁”的患者并不是每天癱軟在床上，喪失與人交往的能力，反而，他們可能看似擁有比普通人更好的社會功能。

“陽光型抑郁”患者往往不易被察覺，也不願主動求助，所以往往比其他抑郁患者而言，更容易越走越深，陷入深淵。

原來深夜真的會抑郁（圍爐夜話陽光型抑郁）2

太原安定醫院郭金蘭說：任何情緒都是合理，它隻是一種反應，提醒着我們一些需要關注的事情。

而用陽光積極的行為來壓抑負面情緒，反而讓我們忽視“負面情緒”産生的原因，阻擋别人對我們的關心，也讓内心的情緒無法發洩，久而久之隻會更加糟糕。

所以，找個值得信任的人，跟ta表達你的情緒，暴露你的脆弱，或許能理清一些思路，得到真正的關心、愛護和幫助。

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