每個人都做過夢，有時候是好夢，有時候是令人恐懼的惡夢，對于夢的解釋，從古至今，不同領域的人有不同的說法。

現代醫學者表示，夢的形成反映了人體白天的思想和行為的集合。人在睡眠時，腦細胞也進入休息狀态，但是微弱的刺激也會引起他們的活動，從而産生夢境。

做夢

做夢是一件很平常的事情，但是如果長期做惡夢，自然就會影響人的正常休息，長期下去很容易造成人體消耗過度，所以也要注意調理這方面的問題。

中醫談夢，如何養生？

從另一方面來講，做夢也涉及到人的健康層面。中醫上講，“脾主意”，經常夢見生活的瑣事，一方面是消化功能問題，還有就是脾的吸收功能欠缺。所以要注意消化不良這方面問題。

你夢魇過嗎？ 單選

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還有一種夢境，就是夢魇，這種情況我們也大多經曆過，是指睡覺的時候，突然自己有想活動的意識，或者想擺脫某種危險的困境，但是身體卻不受控制，意識控制不住身體行為。

中醫講：心主神明。神明是指大腦、中樞神經及其思維的一些意識活動。這種夢主要是因為體虛肝血不足，外不能疏調足量供血，所以導緻魇，内不能安魂，因此成為夢。

夢境

在睡眠中，常見的還有說夢話，就是所謂的夢呓，一方面脾氣盛，脈多緊實，屬脾實之候，卧而不安，人體就會出現夢中呓語。另一方面，人們在睡眠中不停的低鳴發聲，肝魂不甯，出現夢呓，自不知覺。這類人生活多有心志壓抑，郁結于肝，借夢發放；或者精氣不足，膽虛呼求，魂驚夢外。屬于身體的一種調節作用。

在大多夢中，還有夢見自己飛起來的時候，《素問·脈要精微論》中講：“上盛則夢飛”。肺失肅降，氣壅于上，驚肝擾魂緻夢飛揚。另外，飲食不當，胃不和、卧不安，擾肝動、魂不甯而緻夢。還有正處在青春成長期的人容易形成此類夢。

解夢

關于夢的種類有很多，中醫解釋則是根據五髒六腑關系，七情六欲等來解釋，無論是好夢還是惡夢，都是我們的行為、思想以及身體變化的另一種存在，常養生常調理則會避壞就好。

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