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蘋果和紅薯能一起吃嗎

生活更新时间:2024-11-30 08:54:53

蘋果和紅薯能一起吃嗎?可以蘋果是一種含維生素C豐富的水果，紅薯是一種含澱粉比較豐富的食物，這兩種是可以一起吃的，接下來我們就來聊聊關于蘋果和紅薯能一起吃嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

蘋果和紅薯能一起吃嗎

可以。蘋果是一種含維生素C豐富的水果，紅薯是一種含澱粉比較豐富的食物，這兩種是可以一起吃的。

吃紅薯注意什麼：

（1）脾胃不好的人盡量少吃紅薯，否則就可能出現腹部的不适。

（2）紅薯吃多了，就會燒心、打嗝、腹脹和放屁。因此，吃紅薯的時候，可以配點鹹菜和菜湯，那上述症狀就不會出現了。

（3）紅薯最好中午吃。因為經過一個下午的消化和陽光照射，鈣質就會被充分吸收，而且還不會影響人體從晚餐中吸收的鈣。

（4）放涼了的紅薯不要吃，因為很容易引起胃腸功能紊亂。

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