不用再為熬夜的黑眼圈發愁了?在日常生活中黑眼圈是很多人的困擾，我來為大家科普一下關于不用再為熬夜的黑眼圈發愁了?以下内容希望對你有幫助!

不用再為熬夜的黑眼圈發愁了

在日常生活中

黑眼圈是很多人的困擾

一旦有了黑眼圈

憔悴、疲倦、滄桑

……

全部成為了代名詞

不僅會讓顔值下降

還會對自己的身體健康

産生一定影響

近期關于黑眼圈的話題連登熱搜

今天就來說說黑眼圈的知識點

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● 黑眼圈的形成 ●

黑眼圈一般有三種，結構型黑眼圈、色素型黑眼圈以及血管型黑眼圈。

結構型黑眼圈

首要原因是眼周結構的改變。此種黑眼圈是由于衰老、暫時性的眼部水腫導緻的黑眼圈。

色素型黑眼圈

首要原因是黑色素過度沉積。日常不注意防曬、長期精神壓力過大或曾患皮炎等炎症都會導緻眼周黑色素沉澱。

血管型黑眼圈

首要原因是熬夜。長期熬夜、過度用眼會讓眼周皮膚血液循環不好而形成黑眼圈。

● 造成黑眼圈的原因 ●

造成黑眼圈的原因有很多，有自身原因，也有外界的因素。

自身因素

每個人體質不同，有些人的黑眼圈是先天遺傳的，他們的身體代謝能力也比普通人弱，同時身體中的相關色素比較多，導緻色素堆積，形成黑眼圈；另外，随着身體老化，黑眼圈也會更加明顯。

當身體出現月經不調、鼻炎、肝功能異常和眼周皮膚炎症或損傷等身體問題時，經常會影響到眼睛周圍的皮膚，從而導緻黑眼圈的形成。

外界因素

如果長期看手機和電腦，就會造成視疲勞，使眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，容易形成黑眼圈。

除此之外，過度日曬或卸妝不徹底，也會形成黑眼圈。

● 黑眼圈如何預防 ●

黑眼圈還是要以預防為主，雖然先天性色素沉着、面部結構陰影以及衰老帶來的面部松弛等無法預防，但可以通過調整生活方式預防後天性黑眼圈的形成。

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科學作息，不熬夜，保證充足睡眠，不過度用眼。

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不化濃妝。經常畫眼妝者，學會科學卸妝。

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調整日常飲食，保持營養均衡。

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多運動，避免學習、工作壓力過大，學會自我解壓。

✔

積極治療眼周皮膚疾病和代謝性疾病。

● 黑眼圈的這兩個誤區你需要知道 ●

誤區一：黑眼圈都是熬夜得來的

有些人 10 點就睡覺，黑眼圈卻緊緊跟着，有些人天天熬夜打遊戲也沒有黑眼圈。

黑眼圈的形成固然跟生活習慣脫不了幹系，但是遺傳的作用遠遠大于生活習慣。因此黑眼圈不都是熬夜惹的禍。

誤區二：塗眼霜可以祛除黑眼圈

含美白成分的眼霜可以在一定程度上緩解色素沉着型黑眼圈。含有咖啡因成分的眼霜也能加強眼部的細胞代謝，促進血液微循環，改善黑色素沉澱。含有甘草萃取物或維生素E的眼霜能緩解皮膚的發炎情況，也可以減少炎症導緻的色素沉澱。也就是說，眼霜有一定的改善作用的，但是無法解決所有類型的黑眼圈。

形成黑眼圈的原因有很多

不僅僅是因為沒睡好

月經不調、過敏性鼻炎、慢性胃炎等

都會表現出黑眼圈

保持規律作息

加強用眼衛生、均衡膳食

定期體檢

如果有疾病

需要盡早就醫

來源：重慶健康教育

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