随着人們生活水平慢慢提高，不少人開始追求身體的保養和精神層面的需求了，據我國知名院士陳宗懋說：“每天喝夠2杯茶，抗氧化的好處相當于喝7杯鮮橙汁。”除此之外，茶也是社交、待客時必不可少的飲品，與此同時，閑暇之餘喝茶下棋也成為了大衆化的消遣方式。

據數據統計顯示，我國衆多茶飲中，菊花茶的銷售量是最高的，此外它的受衆範圍也是最廣的，無論是小年輕還是上了年紀的中老年人，一點菊花茶都不喝的幾乎沒有，沒事喝一點，還能補充營養、解渴解乏，深受大家的喜愛。

但有的中老年人在喝菊花之後，會有拉肚子或者肚子疼的問題，這就讓很多中老年人感到疑惑：“難道上了年紀之後，就不能喝菊花茶了嗎？其實不然！菊花茶中營養豐富，但人上了年紀之後，身體已經大不如前，很難吸收其中的營養。

因此在年過50之後，喝菊花就要有所顧忌，行家建議牢記“2喝2不喝”，喝對了才好處多多！

“2不喝”

一、不喝濃菊花

像是好品質的菊花中，都含有極其豐富的營養，經過熱水沖泡之後，其中的營養就會慢慢滲透到茶湯中，這也是喝菊花能下火、緩解眼睛幹澀等情況的原因。

而對于身體素質較差的中老年人而言，若是喝了高濃度菊花茶，就會因為無法吸收其中的營養，從而出現腹痛、腹瀉等問題，因此建議中老年人不要喝濃菊花茶。

二、不喝染色菊花

何為“染色菊花”，很多人可能都會好奇，菊花茶還能染色？在這裡隻能告訴你，隻有你想不到的，沒有黑心商家做不到的！有很多品質差的菊花質感并不好，放置時間長了之後，花瓣上就會有瑕疵，而很多商家為了掩蓋瑕疵，就會用硫磺熏制上色，讓菊花看起來色澤金黃，這類菊花經常喝對身體是有害無益的。

但這類菊花茶鑒别起來很簡單，我們可以聞一聞，若是有明顯刺鼻的酸味，則說明很可能是染色菊花茶。

“2喝”

1.喝現泡菊花茶

菊花經過熱水沖泡後，營養都在茶湯裡面，因此趁熱現泡現喝是最好的。

若是放的時間長了，表面容易落灰、滋生細菌不說，茶湯也會開始慢慢變質，這時候再繼續喝，不僅沒什麼營養，還很容易出現不适，尤其是隔夜的菊花茶，就更不建議喝了。

2.喝高品質菊花茶

随着高溫的來襲，菊花茶的銷量也逐漸上漲，市面上的開始出現各種各樣的菊花，其中以次充好的也不在少數，而隻有真正的品質好菊花中，才富含多種對身體有益的營養，那些散裝劣質菊花茶是典型的三無産品，不僅沒什麼營養，口感也很差，因此最好還是喝有品質保障的好菊花茶。

所以說，中老年人在買菊花茶的時候一定要注意分辨，喜歡喝的話可以買口感正宗、價格親民的好菊花，如果實在不知道買什麼，可以看看老茶客們經常喝的。

雲台冰菊

這是一款産自河南省焦作市的菊花茶，選用最高級的懷菊花為原料制成，是當地非常有名的菊花茶之一，位列“中國國家地理産品”之内。

值得一提的是，它走的是親民路線，不僅價格便宜，口感也絲毫不輸大牌，是人人都能喝得起的好菊花，深受廣大茶客的喜愛。

它來自太行山與黃河之間的平原上，環境清新怡人，水源充足，再加上土壤肥沃、光照充足，為懷菊花的生長提供了優越的環境，更利于菊花積累養分和精華，做出的菊花茶口感也更絲滑。

此外雲台冰菊的制作工藝是國家最先進的蒸汽烘培技術，制成的菊花茶不僅質感好、口感佳，味道也更别具一格，在有自然菊香的同時，還有特殊的蜜香和藥香。

喝起來醇厚甘爽，帶有微微苦的回甘，咽下去後，清冽的香味在口中遲遲不散，讓人流連忘返，夏季的午後喝上一杯好不惬意！

人上了年紀之後，在吃喝上都要注意，尤其是營養豐富菊花茶，最好是牢記“2喝2不喝”，喝對了益處多多！

我是小萌，每天不定時地和大家分享各種美食知識，如果喜歡今天的文章可以幫忙點贊或者分享，關注我解鎖更多的美食新動态吧！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!