作為嚴重社恐星人，我甯願一輩子不出家門，也不想和别人展開溝通。尤其職場，遇到需要其他同事幫忙，我很怕打擾對方，但礙于工作要求，又不得不麻煩别人，在心理壓力和工作壓力的雙重加持下，我成功的“崩潰”了，越來越不願意和人交流。這種情況困擾我很久，我一直在尋找真正行之有效的溝通管理方法，《溝通的方法》書如其名，言簡意赅，純純的一本工具書，從五個章節深度剖析“如何溝通才能更好”。
第一章，用很科學的方式，讓我們了解自己。
比如這章的第一部分，測試自己的影響力有多大，
第二部分，讓我們明确為什麼想學習溝通，有了理由才能有動力。
第三部分，讓我們設想，在什麼場合能運用到溝通……通過這些問題，貼近我們的生活，直接激發我們學習溝通的積極性。 在第二章，作者結合實際案例，生動形象地讓我們了解到，哪些方法能夠幫助我們更有效的實現溝通，有事例，理解起來非常容易，還便于我們舉一反三。
第三章，結合心理學，作者提供了一些更科學的辦法，通過表達方式、說話技巧的轉變，讓我們妥善處理各種複雜的人際關系第四章，讓溝通的目的更深入一步，成功讓對方能夠聽從我們的意見、建議，還保持正常的心态，沒有任何抵觸和不悅。第五章，改變人生的最終方法，學習溝通的終極秘訣。溝通存在人際關系中的方方面面，可謂是逃不了躲不掉，既然如此，不如勇敢面對它，用這些有用的辦法，改善我們的生活、職場等各領域的交流。思打破社恐的一步是，接納溝通，然後改變自己，真正領悟到溝通的益處。加油！
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