青少年是指從兒童期向成人期過渡時期。在這一時期，他們生理急劇變化，心理動蕩發展，學業緊張繁重，他們所面臨的生理、心理和社會變化的壓力巨大。加之近年來，由于家庭教育的偏差，應試教育的壓力以及不良的社會風氣、文化的負面影響，導緻在物質生活上日趨豐富的今天，學生精神世界卻走上另一種不健康的軌道。

針對青少年心理健康問題，保定市世紀陽光心理咨詢中心李軍旗老師提出關于青少年心理健康的幾點标準：

1. 身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标準之一，是正常生活工作的基本條件。

2. 人格完整，意識良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行一緻，表裡如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調節自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點。

3. 樂于交流，善于結友。具有良好的人際關系，善于結交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正确對待，妥善處理，并有樂于助人的願望和行為。

4. 情緒穩定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計;樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹慎，在逆境中意志頑強并能戰勝困難。

5. 有所追求，積極進取。能樹立正确的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對現實，勇于承擔責任。

而青少年心理健康又與學習，人際關系，自我認知方面脫不了關系。

1、學習方面：主要表現為厭學，學習壓力過大，注意力不集中，考試焦慮，學習困難。比如，①厭學問題；②學習壓力問題；③學習困難問題；④注意力不集中問題；⑤考試焦慮症等等。

2、人際關系方面：中學生人際關系源于親子關系、師生關系、同伴關系和異性關系等方面。①師生關系問題主要表現為，部分教師缺乏平等意識，教育方法有失妥當；②親子關系主要問題是一些家長對孩子的期望值過高，要求過嚴，教育方法不當，父母與子女缺乏溝通，影響了父母與子女的關系；③同伴關系上主要是部分學生不善于與同學交往，人際關系緊張等等。

3、“自我”認知：心理健康的人能正确客觀的認識自我，了解自己的能力、性格、需要。他們既不自卑，也不盲目自信；他們經常進行自我反思，看到自己的長處更能容納自己的不足，并尋求方法改進。

①自我評價問題，近一半的學生不能正确評價自己，對自己的評價過高或過低。一般女生對自己的評價普遍偏低，男生對自己的評價過高，低年級的學生自我評價高于高年級的學生，成績優秀學生的自我評價高于學習困難的學生。由于自我評價上出問題，于是不少學生自尊心、自信心上出現問題；

②自我體驗問題，心理健康的學生對于新事物，新任務充滿了興趣。樂于接觸他人和新鮮事物，具有飽滿的熱情，情緒穩定。而在學校中，不少學生情緒不穩定，情緒情感激蕩，消極體驗過多；

③自制力問題。心理健康的人意志堅定，自制力強，耐挫力強。中學生普遍缺乏自制力，意志較薄弱

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