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曬幹的蕨菜能吃嗎

生活 更新时间:2024-08-15 06:16:44

曬幹的蕨菜能吃嗎?曬幹的蕨菜能吃蕨菜是野生蕨類植物的嫩芽,口感脆嫩爽滑,營養較為豐富,它本身并無毒性,但是其中含有一種原蕨苷的緻癌物,如果食用過多,有增加患消化道癌症的風險,這類成分在70度的高溫下可以得以分解,而在直接曬幹時溫度不夠,所以其中仍然殘留原蕨苷,仍有增加患癌的風險,但是如果不長期大量食用的話,這種風險是很低的,今天小編就來聊一聊關于曬幹的蕨菜能吃嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

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曬幹的蕨菜能吃嗎

曬幹的蕨菜能吃。

蕨菜是野生蕨類植物的嫩芽,口感脆嫩爽滑,營養較為豐富,它本身并無毒性,但是其中含有一種原蕨苷的緻癌物,如果食用過多,有增加患消化道癌症的風險,這類成分在70度的高溫下可以得以分解,而在直接曬幹時溫度不夠,所以其中仍然殘留原蕨苷,仍有增加患癌的風險,但是如果不長期大量食用的話,這種風險是很低的。

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