你有沒有聽說過,人老先老腳,樹老先老根,這句話好有個說法就是腳是人體的第二個心髒,其實在古代的人都有睡前泡腳的習慣,隻是到了現代大多數年輕人睡前基本是不泡腳的,洗澡的時候一起帶過了,不知大家有沒有發現,家裡的長輩很多都有睡前泡腳的好習慣。
懂得一點醫學常識的都知道,身體上都有經絡穴位,經絡那又分陰陽,陰經和陽經之分,我們的雙腳有六條經絡在此交彙,即三條陰經和三條陽經,其中哪腎經上的一個保健大穴湧泉穴都知道吧它在足底,所以雙腳受寒會引起,免疫力下降,上呼吸道功能異常,感冒,拉肚子等問題。
接下來為大家說一說睡前泡腳的好處,能預防哪些病,能止那裡痛,
泡腳可以有效的促進局部血液循環,能消除下肢的沉重感和疲勞感。還可以緩解痛經,頭疼,感冒,失眠,脾胃不和,等等一系列的問題。
對于頭痛那會有明顯的緩解作用,怎麼來泡那,就是用40度左右的水泡15到20分鐘左右頭痛就會有明顯的改善,經常泡腳那對血壓還有改善,對那些有靜脈曲張的也有很大的緩解作用。
其實那什麼事都需要堅持,你不堅持就算有在好的辦法也是白搭,所以為了自己的身體健康一定要養成睡前泡腳的習慣,尤其是像我這樣熬到淩晨兩三點的更應該泡腳緩解一下,讓緊繃了一天的身體休息一下。20天就能養成一個習慣,希望你能堅持!
今天就為大家分享這些,純手動碼字,請多多支持謝謝!
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