門診上常常遇到患者詢問：醫生，荨麻疹最容易導緻病情發作的“過敏原”到底有哪些呢？
結合臨床經驗和調查研究來看，“過敏原”檢測中，慢性荨麻疹病人最常見的“陽性結果”甚至并非食物，而是“吸入類”的因素--塵螨。在說到荨麻疹“誘因”的時候，人們往往更關注的是飲食，而漂浮在空氣中的各種微小因子，因為不那麼“可見”，容易被忽略。事實上，它們的作用不可小觑。在2019年一項近400人的研究中，結果顯示慢性荨麻疹病人“吸入類”物質的過敏陽性率明顯高于“食入類”，這其中最常見的因素包括屋塵螨、貓狗皮屑和矮豚草。
慢性荨麻疹病人中，自身或是父母兄弟裡合并過敏性鼻炎的例子也不少，而且兩者常常同時發作，這往往就與“空氣”有關。也有些人會發現，在打掃衛生時荨麻疹特别容易發作，這顯然和勞作時激起的灰塵污濁有關。
如果是同時伴有容易感冒、怕冷、不喜風吹等症狀的患者，往往“屋塵螨過敏”的陽性率會更高。
專家提醒：慢性荨麻疹主要是指風團每周至少發作2次，持續6周以上的患者。其病情容易反複，嚴重影響患者的生活質量。對皮膚科來說，荨麻疹是一個很常見病，對于這種急性過敏我們去服用一些抗過敏的藥物，都可以很快地去改善，但是對于那種慢性發作荨麻疹的話，很多人很受困擾，因為沒有什麼很好的辦法。這種它有的時候一受風它可能就發了，但是像這種我們一般情況下中醫認為是一個表虛受了風以後導緻的，因為不能長時間的去服用抗過敏的藥物，所以我們可以去嘗試藥膳的方法來去緩解這個症狀。
要有效緩解荨麻疹發作，自然還是要從改善自身體質做起，适當、有序地進行運動對于增強免疫力是很有幫助的。此外，還有一個“緩沖”的小竅門，那就是戴口罩。尤其是在打掃衛生或來到空氣污濁的場合時，荨麻疹患者可以提前備好口罩戴上。在家時可以多通風（當然是在室外具有新鮮幹淨空氣的前提下），或者定時使用吸塵器及空氣淨化器。總之，“空氣”對于荨麻疹患者來說也是一個很重要的因素，作用一點也不比飲食少呢。
此外，要找到過敏源所在，遠離過敏源。可能是由于寵物的皮毛，或是飲食的不當，也可能是服用的藥物中含有自身的過敏成分等。
要注意飲食調理，少吃辛辣刺激的食物，減少對身體的刺激，尤其是一些辛辣的食物、油炸食物、燒烤。
室内禁止放花卉及噴灑殺蟲劑，防止花粉及化學物質再次緻敏。戒煙酒。
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