如果7天不睡覺會怎麼樣?如果你連續保持七天都不睡覺将會發生什麼？，我來為大家講解一下關于如果7天不睡覺會怎麼樣?跟着小編一起來看一看吧!

如果7天不睡覺會怎麼樣

如果你連續保持七天都不睡覺将會發生什麼？

當你決定做這個挑戰之前，你最好提前一周保持充足的睡眠，休養生息。給你的熬夜之旅做好充分的準備。

在你不睡覺的第一天晚上，你可能不會覺得有什麼不适。相反，你的精神還會處在極度亢奮的狀态。

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你可以用省下來的這8個小時，做一些自己喜歡的事情，追劇、打遊戲、刷短視頻等等。當然了，你也可以用這段時間拼命學習、背單詞，卷死他們。

看到窗外透過清晨的第一縷陽光之後，你下樓買一份早飯，又開始了新的一天。似乎你從來就沒有熬過夜，不對，這樣應該就是通宵了。總之，你會感覺自己的精神很好，一點也不想把時間浪費在睡覺上。

這是因為你的大腦的某一個區域受到了刺激，為了使身體正常工作，被迫分泌出大量的多巴胺。

在接下來的一天時間内，如果你的學習和工作比較無聊，你就會開始感到疲憊。也能理解，畢竟這是你不眠不休工作的第二天。

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到了晚上，你依舊沒有睡覺。雖然白天的工作和學習讓你犯困，但一到了晚上，你就好像打開了什麼開關一樣，一點也不感覺困。

不過你也能明顯感覺到了，你這時的注意力已經很難集中了，整個人反應速度很慢，玩遊戲也一直輸，整個人都似乎處在一個醉酒的狀态。

除此之外，你決定事情的能力也被削弱了。大概就表現在，你在網上看到件好看的衣服，正當你猶豫要不要買的時候，手指就不由自主地将它劃走了。

時間來到了第三天，此時你已經連續三天兩夜沒合眼了。此時的你，可能連長時間站立都辦不到。皮質醇、胰島素等何種身體激素已經失調，免疫系統也幾乎停止了工作。

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如果此時是冬天，你會比平常更容易冷，隻想披着被子窩在床上。如果是夏天的話，你可能會失去絕大部分的食欲。并且特别容易煩躁，情緒喜怒無常。

到了第四天，你的大腦已經變得極度混亂，幾乎失去了語言能力。希望你這天的工作不需要說太多話。

不過，看你現在的狀态估計也沒幾個人願意與你搭話。照照鏡子你u會發現，此時你的臉色異常慘白，就像一個剛從墳墓裡爬出來的吸血鬼一樣。眼睛上的紅血絲也巧妙地證明了這點。

你的臉上也會出現一些細紋，靜脈上的血管也更明顯了。看起來就像是從生化危機裡跑出來的一樣，異常吓人。

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到了第五天，你此時的身體已經很危險了。因為長時間沒有休息，你身體内儲存的葡萄糖得不到有效代謝，各個器官的功能不同程度地出現下降。

你的大腦會不由自主地進入到一種類似睡眠的狀态中，大概就相當于電腦的待機狀态一樣。

這段睡眠并不是真正意義上的睡眠，從這種睡眠中醒來的感覺是非常難受的。困惑又迷茫。

終于撐到了第七天，此時你的大腦已經将你強行關機了。如果你依然撐着不睡覺，就會出現心跳加快、冒冷汗等症狀。

如果你不是處在特殊的環境，比如地震洪水被困這些生死攸關的情況下，七天差不多也是普通人能堅持的極限了。這個時候，你體内可以被消耗的激素已經被消耗殆盡了，再繼續堅持下去，就可能會有生命危險。

過度熬夜究竟有什麼危害？不睡覺的世界紀錄究竟是怎麼堅持下來的？

美國有個攝影師名叫泰勒·希爾茲(Tyler Shields)，這個人喜歡用危險的、具有挑釁性的攝影作品來博人眼球。他曾聲成自己連續40天不睡覺，并在這之後，又又花了整整8小時才重新入睡。

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泰勒的事情在網上的争議很大，因為他本來就是這樣一個人。很有可能就是用這種不睡覺挑戰來彰顯自己的勇氣，從而博得人們的關注。

目前為止，有明确記錄的世界上最長時間不睡覺的人 名叫蘭迪·加德納。從1963年12月底到1964年1月初，17歲的加德納保持了11天25分鐘的清醒時間。

說到這兒再次提醒一下各位，熬夜傷身，通宵傷命，大家切勿模仿。

加德納不睡覺的全過程，是由斯坦福大學的一名醫學博士全程監督的。這就是著名的“睡眠剝奪”實驗。

在此過程中，有專業的醫生陪伴在加德納的身邊，随時應對突發狀況。并且，還有加德納的同學陪他玩彈球來提起精神。

到了實驗的後半階段，加德納已經出現了嚴總的認知行為錯亂。其中包括喜怒無常、無法集中精神、妄想症和幻覺等。

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于是，實驗人員就要求加德納做“反複減七”。就是100開始，一直計算減去7等于多少。一直減到65就停住了。當被問到為什麼停的時候，加德納回答自己已經忘記正在做什麼了。

雖然後來不斷有人聲稱自己打破了這項紀錄，但無論怎麼說，不睡覺永遠都不是什麼值得誇贊的東西。

睡眠不是弱者的行為，而是生者的擔當。如果你珍愛自己的家人和朋友，請不要熬夜，按時睡覺。

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