這16種妙用真的很方便-tft每日頭條

這16種妙用真的很方便

生活更新时间:2024-12-19 08:12:44

人們在生活中品嘗各種各樣的食物，不僅享受其美味，并且每一種食物都有特殊的功效，但是作為普通人并不了解各種食物的功效，現在讓我們一起來了解我們平常所吃的小小的一枚核桃有哪些功效，可以預防哪些疾病？

核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。

這16種妙用真的很方便（這個東西不起眼）1

1、核桃黑發

核桃富含維生素和礦物質，堅持天天吃核桃，一天4~5個，具有烏發黑發的效果。

2、治便秘

核桃仁磨粉，加上蜂蜜沖溫水喝，能夠潤澤腸道，治療大便幹結、便秘。

3、止咳化痰

核桃富含蛋白質，加上姜片、紅棗煮熟，或者核桃加柿餅蒸熟，能夠止咳化痰，益氣潤肺。

4、腹瀉

幹核桃小火烤制，外皮烤黑内仁熟透時，搗碎加水服用3日左右，能夠治療腹瀉。

5、治療心血管疾病

每天早上炖一碗核桃粥(糙米大米核桃)，能夠降低血液中膽固醇毒素，預防心血管硬化。

6、尿頻

每天排尿8次以上算作尿頻，尿頻患者睡前吃兩個煮熟的核桃仁，兩周左右就能夠改善這種症狀。

7、治療失眠多夢

核桃仁和熱牛奶搭配，具有安神健腦的作用，經常食用核桃能夠改善失眠多夢、心悸的症狀。

8、治頭皮屑多

多吃核桃仁，還能夠鞏固發根，不僅烏發黑發，常吃治療頭皮屑也是有效果的哦!

對于平時我們所吃的核桃都知道它具有健腦，黑發的作用，用腦較多的朋友都喜歡吃它，但是通過上面的小知識我們了解到了核桃除此之外，還有很多的其他功效，知道了這些知識朋友們可以從現在開始多吃一些核桃，預防一些疾病的發生。

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