南宋大詩人楊萬裡曾寫道“夜熱依然午熱同，開門小立月明中”，在夏天，不僅是中午燥熱難耐，在夜晚也是毫無涼意，于是輾轉反側之下隻能在月光下站立，度過長夜。這樣百年前的情形時至今日也仍舊在發生，在這七月的盛夏，烈日似火，萬裡無雲，人們不論做些什麼，迎面而來的都是熱浪，絲毫沒有精氣神。

但是這夏天真正炎熱的三伏天還沒有到來，人們常說“冬練三九，夏練三伏”，這一年之中最悶熱的時間當屬“三伏天”，但是究竟何時才要入伏呢？其實時間早已确定，那就是2022年7月16日。在古人的眼中這入伏的時間也另有講究，分為“公伏”和“母伏”，那今年是“公”還是“母”呢？

夏至三庚數頭伏

何時入伏，每一年的時間都是不确定，因為入伏天随着夏至節氣而改變，在民間留有這樣的諺語，那就是“夏至三庚數頭伏”，以此來确立初伏的時間。夏至隸屬于二十四節氣之一，在這一天白晝最長，黑夜最短，之後氣溫将會節節攀升，直至入伏之後達到最高溫。

而入伏天則指的是夏至之後的第三個庚日，很多人對于這“庚日”無法理解，其實這是古人的農曆時間，采用“幹支紀日”的方式，這一做法自春秋時期一直持續到清朝末年，在華夏沿用了上千年時間，這也是世界上使用時間最長的一種紀日方式。

在“幹支紀日”中，人們可以紀日紀時，在天數上古人分為“十天幹”，分别是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”。而在每日具體的時辰上又分為“子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”這十二地支。這兩者可以相互配合，不斷地循環使用，是古人對生活規律的智慧總結。

夏至為今年的6月21日，為乙巳日，之後的第一庚日就是6月26，所以第三個庚日7月16也就是“入伏”天。這樣一句看似簡單的諺語，包含了老祖宗的千百年來生活的經驗，指導着老百姓的農業生産。

公伏天，母伏天

在古代樸素的哲學觀念之中，人們将這世界分為陰陽兩派，兩者相互對立轉化，影響着人們生活的方方面面。而關于這入伏天的“公母”之分也來源于這樣的陰陽學說。如果在入伏那一天的農曆時間為單數則為“公伏”，象征着陽。而若是雙數則為“母伏”，那則代表着陰。

今年的入伏天為農曆六月十八，所以就是“母伏”，而古人則通過确定其公母來判斷天氣狀況，也曾留有“公伏兇，母伏爽”的俗語。如果是“公伏”，那天氣便會十分毒熱，令人們酷暑難耐。反之“母伏”則會讓人們感覺涼爽，舒适。

但是今時不同往日，随着社會環境的改變，現在的氣溫處于節節攀升的狀态中，還沒有入伏，人們都已燥熱難耐，甚至熱火攻心，身體出現諸多不适。但是這入伏天即将來臨，還有長達40天的高溫生活，大家還需要及時注意防暑為好。

和古人學防暑

不同于現在生活的便利，古時候的人們在燥熱的夏天沒有空調電器，那麼他們如何防暑降溫呢？其中自有古人的生活妙招。在封建社會之中，權貴之人會在自家的建設“清涼亭”，又稱“水簾亭”，傍水而建，院中修有水車，其次再将雨天的雨水收集起來，在天氣炎熱的時候将雨水從屋檐之上流下，保持屋内清爽的溫度。

而對于普通百姓而言，自然是沒有這樣的财力去修建涼亭，于是人們在夜晚睡眠的時候就會用“竹夫人”，即用水邊的大竹子做成的竹夾膝，有降溫的效果。東坡居士蘇轼就曾寫道“留我同行木上坐，贈君無語竹夫人”，這裡竹夫人是他送給好友的禮物。

小結

夏日，雖然明媚，但是對于人們的生活來說卻有着諸多的不便，太陽炙烤着大地，身體的高溫如何都難以消散，所以做起事來無精打采，也容易急躁惹事。可是這真正磨練人的三伏天還沒來打，面對之後長久的高溫天氣，大家還需要多做準備，及時避暑。

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