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豆渣最好的吃法

生活更新时间:2024-12-15 18:27:58

新年過後，早餐多吃豆渣，清爽解膩潤腸道，5分鐘能做一大鍋！

掐指一算，娃兒是不是吃飯不香，胃口不開了？整個春節的大魚大肉，換誰都一樣呀！

還不快來學做一道超級刮油的早餐，您要是減肥當晚餐我也沒意見哦！真的好吃...而且聚便宜！

天天吃都不發愁啊！關鍵是，孩子還喜歡，松松軟軟的，跟蛋糕一樣好吃！

新年過後，早餐多吃這個餅，清爽解膩潤腸道，5分鐘能做一大鍋！

豆渣最好的吃法（新年過後早餐多吃豆渣）1

不過為了營養，我加了點奶，畢竟，增加營養和刮油不沖突呀！集營養和健康、集美味和便宜于一身，這個顔值、營養都在線的 【豆渣餅松】，作為年後刮油早餐，美美強烈推薦！

豆渣最好的吃法（新年過後早餐多吃豆渣）2

做法巨簡單，一個平底鍋就能搞定，減肥控制不住想吃零食的時候，隻需花上五分鐘就能烙一鍋，吃飽吃好沒負擔，當宵夜最是棒哦！

快來看看具體的做法吧！學會了再也不去買蛋糕啦！

豆渣最好的吃法（新年過後早餐多吃豆渣）3

【豆渣餅松】

主料豆渣100克牛奶50克雞蛋一個

輔料蜂蜜15克油5克泡打粉2克低粉80克

做法：

豆渣最好的吃法（新年過後早餐多吃豆渣）4

喝完豆漿的豆渣，我是黑豆紅棗豆漿，其他也可以，豆渣沒有水分但很潮濕的狀态約 100g

豆渣最好的吃法（新年過後早餐多吃豆渣）5

加入一顆雞蛋，蛋液量50g。

豆渣最好的吃法（新年過後早餐多吃豆渣）6

加入低筋面粉80g，攪拌均勻。

豆渣最好的吃法（新年過後早餐多吃豆渣）7

然後加入牛奶50g 或者用豆漿也行。加入2g泡打粉。加入蜂蜜15g ，加入植物油5g攪拌均勻。

豆渣最好的吃法（新年過後早餐多吃豆渣）8

不粘鍋加熱後轉中小火，舀一勺面糊，垂直倒入不粘鍋中。

豆渣最好的吃法（新年過後早餐多吃豆渣）9

中小火慢慢将餅煎到表面有氣泡，邊緣微微變得透明就可以翻面了。

豆渣最好的吃法（新年過後早餐多吃豆渣）10

翻面再煎一兩分鐘即可，兩面都微微焦黃的口感是最好的。

豆渣最好的吃法（新年過後早餐多吃豆渣）11

小貼士：

豆渣餅我做過很多次了，這個配方是我最喜歡的，加入2克泡打粉，松餅的口感非常蓬松，外部稍微煎得焦黃點，口感會更好哦。

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