杭州小夥小吳(化名)年僅28歲，臉頰、額頭、肚子上已長出不少老年斑，每隔三個月就要“偷偷”去醫院做激光治療，小吳覺得丢臉，不敢告訴家人和朋友。

杭州市中醫院皮膚科主任醫師陶承軍表示，在大家的印象中，隻有上了年紀的人才會長老年斑，現在他每周坐門診，幾乎都會碰到一兩個年輕人有這個問題。

90後繼脫發困擾後，又出現老年斑，這些現象不隻讓當事人和家人焦慮，也讓社會憂心，青年的人生是否太倉促了，正在向衰老的末路上狂奔？

其實事實并不是這樣，老年斑并不僅僅是老年人的“專利”，相反，也并不是每個老年人都會長老年斑，老年斑的生長，與年齡并無太大的關系。

老年斑又被稱之為“壽斑”，這是臨床比較常見的一種皮膚疾病。在臨床上有其專屬的學名，叫作“溢脂性角化病”或“基底細胞乳頭瘤”。

據汕頭大學醫學院第一附屬醫院皮膚科主任醫師王俐教授介紹，老年斑是一種常見的良性皮膚腫瘤，多出現在中老年人身上。而這種疾病主要是因為角質形成細胞增生所緻的表皮良性增生。

雖然老年斑是一種疾病，但這絕對不是必然發生的“正常現象”，同時也不是每個老年人都會有。值得一提的是，老年斑是一種可以治療和避免的疾病，因此大家不必過于擔心。

老年斑的出現并非突然就有的，這很有可能與這些因素有關：

一、不注意防曬

對于絕大多數的老年人來說，老年斑是擺脫不了的。雖然說老年斑并非每個老人都會有，但是大多數老人會因為自己年紀大了而不注重外表，也很少防護自己的皮膚。哪怕是面對火辣辣的太陽，也不會做好防嗮措施，甚至認為曬曬更加健康。

然而，正因為不注意防曬而給老年斑的發病提供了機會。湖南中醫藥大學第一附屬醫院中西醫結合皮膚科主任醫師龔曉景教授表示，雖然紫外線是人體不可缺少的，但接觸過多紫外線就避免不了皮膚損傷而導緻病變的風險。

二、飲食營養不當

上了年紀的老人，其新陳代謝功能會越來越差，如果再加上飲食營養不當就容易惹上老年斑。例如平時老人很少食用富含維生素的新鮮蔬菜、水果、豆類食物，而攝入過多的動物脂肪，這樣會導緻體内抗氧化物嚴重不足，極容易生成過氧化物，進而形成脂褐質色素。另外，老年人排洩功能比較差，以至于不能把剩餘的脂褐質色素排出體外，久而久之便會形成黑褐色斑點。

三、精神狀态差

一個人好的精神狀态能夠讓人容貌煥發，而精神狀态差便會給自身帶來很多問題，比如老年斑的出現。據調查發現，人突然過于勞累或受到大的精神打擊時，也會出現老年斑的情況。

不少人在了解老年斑是一種良性的皮膚腫瘤後，就會擔心會不會有癌變的可能，畢竟癌症讓人恐懼。為此，暨南大學附屬第一醫院整形美容激光中心副主任醫師謝堂雲教授表示，老年斑惡心的可能性是極小，因此老年斑患者不必過于擔心。

此外，謝堂雲教授還表示，有一種老年斑隐藏着健康風險，一般老年斑是扁平、顔色較深的，但有些老年斑是凸起，還有一些老年斑比較特殊，凸起比較嚴重，這會影響人的美觀和生活。

對于這種凸起比較嚴重的老年斑，很多患者會忍不住經常用手摳或捏，甚至用偏方或極端是方法去除。然而，這種做法是不可取的，雖然凸起的老年斑是良性腫瘤，但不斷讓老年斑受到物理和化學刺激，就極容易導緻發炎、長期不愈，嚴重時甚至有可能突變。

因此，患有這類老年斑的人，如果想要去除，最好就到專業的醫院采取正确的方法去除，比如激光、電離子、電燒等。

值得注意的是，如果突然出現大量老年斑，就得提高警惕了，因為這很有可能暗示患者某處髒器衰老，比如心髒功能衰弱等。此時，患者最好是及時到醫院做全身檢查。

當老人體内脂褐色素沉積于腦細胞時，大腦也會像皮膚那樣長出一些斑點，散落在大腦皮質與腦實質内，而這就是腦細胞中的“老年斑”。大家千萬不要小看這種老年斑，對人的健康影響很大。

因為随着年齡的增長，腦細胞的“老年斑”數量會越來越多，會占據腦細胞的一半空間，導緻細胞功能受損，從而加快大腦衰老的進程，并引起老年人記憶力、智力、思維遲鈍、認知障礙，甚至老年癡呆等。

除此之外，如果脂褐色素沉積于血管壁時，也要注意。因為這會使血管産生纖維病變，從而引起血管彈性減弱、脆性增加乃至破裂，這樣一來，極容易引發動脈硬化、高血壓、心肌梗死等疾病。

老年斑不僅影響人的美觀，還影響人的健康。因此，為了維護自身的健康狀态，可以學會防控和去除老年斑。為此，妙姐給大家整理了3種科學除去老年斑的方法：

首先是激光。想要除去老年斑可以到正規的醫院，在醫生的指導下選用激光的方法除去。一般來說，去除老年斑可用二氧化碳激光、Q激光治療，療效顯著。此外，二氧化碳激光可治療各類病毒疣，如色素痣、皮膚腫物、尋常疣等。

其次是膳食調整。民以食為天，除去老年斑可從膳食着手。在平時飲食中，盡量少吃高脂肪的食物，而脂肪的攝入最好是以植物脂肪為主。此外平時還得增加富含維生素C、維生素E等具有抗氧化作用的食物，比如花生、核桃、蛋類、番茄、花菜、奶制品、海鮮産品等，适當多吃這些食物能夠保護細胞不受損害，減少組織脂肪褐質沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化。

最後是運動養生。衆所周知，生命在于運動，适當的運動不僅能夠鍛煉健康，還能夠抵抗老年斑。對于老年人而言，平時可以适當地做一些有氧運動，比如散步、慢走、耍太極、跳舞等，這樣可以幫助加快身體代謝，從而改善皮膚的新陳代謝，調整微循環，也有利于皮膚排出廢物。除此之外，适當的運動能夠阻止脂褐質沉積于血管，能保護血管免受老年斑之害。

總而言之，老年斑的出現不必過度擔憂，也不要忽視，畢竟老年斑多多少少對健康有影響。因此，平時一定要注意防護老年斑！

參考資料：

[1].馬軍;龔堯景;謝堂雲;王俐.老年斑：隐藏健康風險[J].自我保健,2015:41.

[2]老年斑 也能激光去除.健康時報.2019-03-01

[3]四個改變防住老年斑.彭城晚報.2017-06-14

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