當寶寶滿一周歲以後，是時候給他斷奶了，斷奶期是寶寶成長裡程中的一個重要時期，這代表着他從嬰兒時期的單一飲食向成人膳食踏出第一步。

從完全靠吃奶到斷奶，這期間的酸與甜，經曆過的媽媽們可都是身有體會的。

如果有一個好的斷奶計劃，就會事半功倍。

八步科學斷奶法 ↓

1.逐漸減少喂奶次數：可以每天先給寶寶減掉一頓奶，輔助食品的量相應加大；過一周，如果媽媽感到乳房不太發脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶，同時加大輔助食品量，逐漸向斷奶過渡。

2.先減白天再減夜晚：剛減奶的時候，寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀，因此減奶時最好從白天喂的那頓奶開始。因為，白天有很多吸引寶寶的事情，他們不會特别在意媽媽，但早晨和晚上寶寶卻會特别依戀媽媽。

3.先做體檢再斷奶：媽媽準備給寶寶斷奶的時候，要先把他們帶到保健醫生那裡，做一次全面體格檢查。隻有當寶寶身體狀況良好，消化能力正常時才可以考慮斷奶。

4.寶寶生病時不要斷奶：如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生的時候，最好先不要給寶寶斷奶，否則會增大寶寶斷奶的難度。

5.多花一些時間來陪伴寶寶：在斷奶期間，媽媽要對寶寶格外關心和照料，并多花一些時間來陪伴他們，撫慰寶寶的不安情緒，切忌為了快速斷奶躲出去，将寶寶交給别的人喂養。

6.爸爸幫寶寶度過斷奶期：在準備斷奶時，要充分發揮爸爸的作用，提前減少寶寶對媽媽的依賴。斷奶前，媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間。

7.殘酷的斷奶方法會傷害寶寶身心：母乳帶給寶寶的不僅僅是營養物質，還有媽媽帶給他的信賴感和安全感。因此，斷奶不可采用倉促、生硬的方法，如讓寶寶突然和媽媽分開，或是一下子就斷掉奶，或在媽媽的乳頭上塗抹苦、辣等物質來帶給寶寶不愉快的體驗等等。

8.斷奶過程要果斷，不拖延：在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步适應飲食的改變，又要态度果斷堅決，不可因寶寶一時哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反複複帶給寶寶不良的情緒刺激。

需要注意的是，斷奶以春秋兩季為佳，這是因為天氣涼爽時孩子容易接受全輔食喂養。如果秋季小兒遇到腹瀉等病時，還可以适當推遲幾天，待恢複健康後再考慮斷奶。其實，對于一些本來就少吃或不吃母乳、多以配方奶粉為食的孩子來說，斷奶比較容易，也不必太過拘泥于斷奶的時機；若母乳充足，則最好還是選擇時機來斷奶。

夏、冬兩季不适宜斷奶，因為夏天，特别是在南方的梅雨季節氣候高溫多濕，食物容易腐爛。６月中旬到７月上旬被認為是梅雨季節，不适合開始斷奶，因此，斷奶時最好不要從這個季節開始。這個時期，不僅蒼蠅和蚊子容易繁殖，潮濕和高溫還會使食物失去新鮮度。嬰兒也和大人一樣，此時會出現食欲下降，或經常産生消化不良。

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