據了解，婚外情：放下需要有個過程，主要把精力投入工作中，多旅遊多運動。

網友分享，其實不要去影響到雙方的家庭，就不會産生這樣的焦慮症了，主要還是雙方要有理解和個人的自我調節吧。怎樣才叫不影響雙方家庭，都搞婚外情了還怎麼叫不影響家庭，以前本來愛是給一個人的，有婚外情了愛分給了另外一個人、愛分了、時間分了、什麼都分了。怎麼可能不影響家庭。

快兩年沒見了，今年過年時他約我見面，我滿懷期待，最後因為另一半又約他，他選擇去見另一半而和我說了謊！我就覺得他沒那麼愛我了！十天前，他又回來了，回來見另一半，我什麼也沒說，也許他感應到我想見他，而他又不能來見，微信發着就沒了回音，這讓我覺得我是一個多餘的人，慢慢的就想退回一角，不想去打擾！我知道，我不能和他的另一半比，因為我連一個擁抱都不能給他，又怎能比得上一個可以解決他生理欲望的人呢！傻的都選那個可以随便親吻和擁抱的人！我不是不懂，隻是接受不了冷暴力似的冷落和淡漠，讓我一個人在孤守！那個滿心滿眼都是我的人，漸漸遠去了！不影響家庭，比如你想見他，他說不行，她在！你第一次他這樣說，第二，三次……呢？你就該懷疑他變心了，是不是和你隻是玩玩而已。在假如，他很久不聯系你了，而你要見他，他還是自己忙，或者她在，在或者他家來親戚了，這都是編的，你見他，他正好有事啊！一看就知道不想要你了，趕緊分吧！

應該能忘記，因為這個人不愛你，你心裡也會想，她都不愛我，那值得我愛她啊！所有人一旦心裡清楚了，也就無奈的放棄了，不會為一個不愛自己，不值得的付出。我也是買房子，好好掙錢，給自己買個小窩，好好生活，愛自己，自己還貸款，忙着掙錢，還真把那個人給忘記了，想想，那人不陪自己，又想不起自己，也不為自己付出，有那人想要的東西，才會想起自己，多勢利眼啊！所有忘記這樣的人，自己才過得開心，幸福快樂！自己好好掙錢，學會愛自己，提升自己的魅力，多方面的比如會做飯，會照顧人，會彈鋼琴，打羽毛球，乒乓球，籃球，登山，看風景，聽音樂，看書，别人才會喜歡自己。 房子，車子都買了，天天隻掙錢了，我現在不想聯系她，看看能不能忘了。

你根本不想分，所以心才有如此的感覺，如果真想一刀兩斷，無虛告知他，決斷拉黑一切聯絡方式，從此你的世界沒有這個人，優柔寡斷對你沒什麼好處。真的很機智的，很理智的說法合作法，沒有其它方法，隻有從心裡放手，拿的起放的下，才是最真的自己！好好疼愛自己，衣服、化妝品買好的，吃精制些，自己美美的，愛誰誰呗。你把我放眼裡，我才會把你放心上。時間不是讓你忘記他，隻會讓你習慣沒有他，感情的事情，誰也說不清楚，一切順其自然吧。

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