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适合中老年吃的零食

圖文 更新时间:2024-12-15 14:05:09

很多年輕人愛吃各種零食,而且根本停不下來!但有些零食高熱高脂,含有害添加劑,長久食用對身體傷害不可小視!哪些零食對身體有害?哪些才是健康的選擇?

①薯片/薯條:能量高,含可疑緻癌物丙烯酰胺,薯片還含有膨松劑、增味劑等添加劑;

②汽水等碳酸飲料:幾乎不含營養素,熱量高、添加劑多,還可造成齲齒、胃痛、肥胖等;

③蛋黃派:不含或蛋黃極少,含反式脂肪酸、大量添加劑,增加心血管疾病和糖尿病的發生幾率。 (人民日報)

适合中老年吃的零食(營養專家從來不吃的零食)1

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來源: 新聞晨報

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