甲狀腺對于我們人體來說，是一個非常重要的分泌腺。一旦甲狀腺出現了異樣，體内的器官都與甲狀腺有着密切的關系，正所謂牽一“腺”而動全身。
而我們生活中的一些不良的習慣，則會導緻甲狀腺結節越來越嚴重，甚至影響到生命安全問題。
甲狀腺為什麼會出現結節？
甲狀腺結節是甲狀腺疾病中常見的一種症狀。如果甲狀腺出現結節，一個最明顯的現象就是脖子會明顯變粗，就是我們俗稱的“大脖子病”，若是甲狀腺有了異常，還沒有及時處理，還會影響到食道以及消化道。
甲狀腺結節出現的原因有很多，大多數都是自身原因引起的，主要是因為情緒異常、不當的飲食，從而導緻内分泌失調，刺激到甲狀腺，引發結節。
甲狀腺出現了結節？戒3習、忌2素結節或慢慢變好
【戒3習】
1、經常發怒
明知道氣乃百病之源，但是還是控制不了自己的脾氣，并且還得不到好的發洩，要知道經常發脾氣，可能就會誘發甲狀腺結節的問題。平時要注意控制好自身的情緒，保持積極樂觀的心态。
2、經常熬夜
随着社會的發展，夜生活逐漸進入人們的生活。有很多人就養成了熬夜的習慣，身體得不到充分的休息，長時間的熬夜會導緻身體内分泌出現異常，甲狀腺分泌激素紊亂，導緻甲狀腺結節的發生。
3、經常喝酒
現在喝酒好像成為了一種與人交往和工作上必不可少的重要方式，但是喝酒對甲狀腺結節非常不友好，長時間飲酒會刺激甲狀腺細胞異常增生，導緻疾病加重，嚴重的話還會出現癌變的可能性。
【忌2素】
1、海帶
一般是不建議甲狀腺結節患者去經常吃海帶，海帶中會含有大量的碘元素，而結節出現與攝入過多的碘元素有很大關系，吃太多碘會加重結節的嚴重性。所以甲狀腺結節好發于沿海城市的居民。
2、卷心菜
卷心菜屬于十字花科蔬菜，這些蔬菜當中都含有很多抗氧化物—芥子油苷，而這種抗氧化物在進入身體之後，會影響到身體吸收碘元素，抑制甲狀腺激素的分泌，容易導緻碘元素水平下降，進而加重患者病情。
除此之外，要養成定期體檢的好習慣，通過體檢，可以早日發現身體中所存在的一些隐患，避免導緻更嚴重的疾病。以便掌握結節情況，一旦發現有不适症狀及時就醫。
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