騰沖，是溫泉的原鄉

亞歐闆塊與印巴闆塊漂移碰撞

造就了邊城八十八處溫泉噴珠濺玉

在騰沖與治愈的泉水相遇

不慕天池鳥，甘做溫泉人

作為地道的騰沖人

自然要珍惜這近水樓台的優勢

放假過節必須把溫泉安排上！

那麼

究竟泡溫泉對人體有哪些好處呢？

溫泉療效科普小知識

一、促進身體血液循環

溫泉水比體溫要高，泡溫泉可以促進身體的血液循環，血液運送更多的氧氣、營養成分到身體的各個部位。溫泉水中自然的礦物質等營養成分，對肌膚、神經酸痛等有舒緩的作用，泡溫泉肌膚更健康。

二、舒緩疼痛

泡溫泉可以舒緩疼痛，促進膠原組織的延展性，增進關節活動度和血液循環、新陳代謝。溫泉水的物理作用主要是來自水的浮力、靜水壓力與溫度，浮力作用可以減輕身體腳部受重之外，還可以提供肌肉支撐，并且有效的降低肌肉緊張度，因此對肌肉關節疼痛和精神壓力緊張有一定的舒緩的作用。

三、舒緩壓力

泡溫泉有助于舒緩壓力，從而有利于改善睡眠質量，有失眠症狀的人不妨可以利用泡溫泉的機會，好好放松一下身心。泡溫泉的時候，溫泉水可以在皮膚表面上形成溫泉離子屏障，以此減緩體表熱散失，改善肢體循環，有保暖和禦寒的效果。

四、促進新陳代謝

溫泉水中含有碳酸鹽、二氧化碳、硫磺成分等，可以轉換成為二氧化碳以及硫化氫，有促使皮膚血管擴張的作用。另外溫泉水中豐富的礦物質等營養素，在健康肌膚的适當浸泡下，可以加快整體的更新代謝，讓皮膚變得更加的粉嫩細緻。

五、殺菌消炎

溫泉有活化皮膚内抗氧化酵素和抑制炎性物質釋放的作用，同時可以減少自由基對細胞的傷害，因此浸泡溫泉還有舒緩皮膚、消炎以及抗過敏的作用。

了解完泡溫泉的好處

又該怎麼選擇合适自己的溫泉呢？

一起看看吧！

溫泉類型：硫磺泉

因含有硫化物等特殊氣味，靠近溫泉源頭立刻可知是硫磺泉，适用于治療動脈硬化、中風後遺症、高血壓和心髒病，硫磺還有解毒的作用，因此硫磺泉也可用于解救重金屬中毒和藥物中毒。此外，硫磺泉軟化皮膚角質，也适用于慢性濕疹及其他頑固皮膚病的治療，具備美容功效。硫磺蒸汽中含有硫化氫，有明顯的祛痰作用，能夠緩解慢性支氣管炎、支氣管擴張等疾病，因此被稱之為化痰泉。

推薦溫泉：熱海溫泉、大塘溫泉

熱海溫泉水質優異，具備出水溫度極高、水質極軟、酸堿度适宜、礦化度極高的特點，同時達到了飲用礦泉水和醫療礦泉水的标準，擁有我國12種醫用礦泉中的8種，被稱為百态溫泉。

大塘溫泉深居于高黎貢山腹地，富含多種礦物質，對風濕等疾病有一定的治療效果，并且能起到美容變白的效果。在這裡泡溫泉，是融入自然的惬意。

溫泉類型：碳酸氫鈉鹽泉

堿性碳酸氫鹽泉就是所謂的美人泉、美膚泉，因泉質為堿性浸泡時皮膚表面的皮脂及分泌物被乳化及沖洗，皮膚會非常光滑，通過對皮膚毛孔分泌物的乳化清潔，加速了皮膚表面的水分蒸發，使人感覺特别涼快，也被稱之為清涼泉，非常适宜夏季入泡，輔以溫泉中礦物質的吸收，可軟化皮膚、治療過敏性疾病，慢性皮膚病、荨麻疹等。

推薦溫泉：悅椿溫泉、櫻花谷溫泉、臘幸溫泉

悅椿溫泉水質為具有醫療價值濃度的溫泉，出水口溫度57℃，硬度為15.3ppm（一類水标準硬度為≤150），富含氟、锂、锶等元素，成分超過标準的礦物質有7種以上，其水質可養、可浴、可飲，是罕見的天然溫泉。

森林溫泉是櫻花谷最大的特色，“風露池”“玉女池”“雲碧泉”“小龍泉”四大溫泉群沿峽谷分布，直至龍川江邊，9處出水口，總流量每天約300噸，水溫在38-48℃之間，不用兌冷水就可洗浴。溫泉從花崗岩石縫中湧流而出，陽光透過樹葉灑在池水上，是真正的在“大自然裡沐浴”。

溫泉類型：氡氟泉

氡元素不與其他元素化合，可溶于水，也易溶于油和脂肪中，質量比空氣重，水溫越高，其溶解度越低，而且容易從水中逸出消散于空氣中。氡的半衰期為3.825天，經過30天就完全消失掉，它進入人體後很快蛻變完，對機體不至發生毒害，在機體内主要是靠α射線起作用。

推薦溫泉：懷胎井

騰沖熱海溫泉的“懷胎井”泉眼是同時達到飲用及醫療礦泉标準的氡氟礦泉，對調節人體内分泌，治療因内分泌失調所引起的不孕不育有獨到療效，被騰沖曆代居民親切稱為“懷胎井”一直沿用至今。

溫泉類型：氯化鈉泉

氯化鈉浸浴，對創傷、燒傷、痔瘡、皮膚病有良好的作用；機體在浴中和浴後特别感到溫暖；氯化鈉還有濕潤皮膚，促進代謝的作用。

推薦溫泉：和順柏聯溫泉、熱海溫泉、荷花溫泉

和順柏聯SPA溫泉位于和順古鎮，所出泉水類目上屬熱泉，水質晶瑩潤滑，水中含有多種有益于人體健康的元素，屬于優質的醫療溫泉。柏聯溫泉的水溫常年在56度，屬于純天然溫泉，泉眼位于地下一千多米，富含30多種豐富的礦物元素和多種生物活性的稀土元素，有極高的醫療與保健作用

荷花溫泉森林spa含有大量活血美白和修複敏感肌膚等對人體大有裨益的微量元素使荷花溫泉成為了美療養生、頤養天年的絕佳之選！

溫泉類型：矽酸泉

偏矽酸是人體的骨骼、血管、皮膚、毛發、指甲等不可缺少的營養素。正因為身體中含有矽，我們的身體才能保持柔韌性和彈性，擁有柔韌的皮膚和堅硬的骨骼。矽可促進小孩生長發育，在防止老化方面有着不可替代的作用。矽具有一定的美容作用，體内缺乏矽時會導緻皮膚幹燥、皺紋增多。矽酸對皮膚病治療效果好，且具有美容作用。

推薦溫泉：洞山溫泉、和順柏聯溫泉、熱海美女池、永樂溫泉

常年57-60℃的矽酸之泉自此汩汩而出，被親切地稱為“萬年百姓泉”。千百年來，這一汩熱泉，因其水富含矽酸及多種微量元素，對風濕病、關節炎及皮膚病有較好療效，一直是當地人洗浴強身的溫泉靈湯。

熱海美女池溫泉又稱為仙人澡堂，坐落于群山環抱的熱海景區腹地，由山坡之上鼓鳴泉、珍珠泉、懷胎井、姊妹泉等景區内熱沸泉自然湧出，流下山坡自然降溫後彙集而成，泉水吸納衆多泉源之精華，水質柔滑細膩，具有美容養顔、祛風除濕的獨特功效。

永樂溫泉環境優美、水質極佳的，從騰沖市區出發，沿老騰保公路行進四公裡左右即可到達。永樂溫泉距離市區極近，溫泉票價格親民，是經常泡溫泉的不錯選擇。

地熱溫泉

是天賜的禮物

也是騰沖獨特的風情

漫山活泉，定不負朗朗心意

這個五一，走進騰沖

開啟你的溫泉養生之旅

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