闆栗的功能和禁忌?華龍網12月26日11時30分訊 闆栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病是非常好的幹果但是它也不是每個人都适合的,接下來我們就來聊聊關于闆栗的功能和禁忌?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
華龍網12月26日11時30分訊 闆栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病。是非常好的幹果但是它也不是每個人都适合的!
1、6顆闆栗的熱量相當于2兩米飯,飽腹感強,耐餓時間長,不宜多食,否則會引起消化不良。
2、嬰幼兒、脾胃虛弱消化不好或患有風濕病的人不宜食用,闆栗難消化。
3、糖尿病患者不宜多食,因其含碳水化合物較多。
4、脾胃虛弱的人不宜生食闆栗。闆栗生吃難消化,熟食容易滞氣,一次吃得太多會傷脾胃。
5、闆栗不宜涼着吃,因為闆栗澱粉含量高,涼了澱粉會有部分回生,會腸脹氣。
6、糖炒闆栗不衛生,應少吃
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