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上廁所時若有這3個異常

生活更新时间:2025-01-31 03:10:55

說到“三高”疾病相信大家可能不會陌生，但是在這幾年裡來了個“第四高”，大家知道它是啥嗎？其實它就是高尿酸，當人體的血尿酸數值達到420μmo1/L以上時，那麼就可以被确診為高尿酸血症。高尿酸會導緻人體患痛風疾病，還會危害到腎髒的健康。

上廁所時若有這3個異常（上廁所時若有這3個異常）1

所以所體内尿酸過高，大家不容忽視。那麼當人體内的尿酸過高，體内會有哪些異常呢？下面我們一起來了解一下吧！

上廁所時，若有這3個異常，十有八九是體内尿酸高了

1、排尿不通暢

當體内的尿酸過高了，那麼這些多餘的尿酸會沒法正常的排出，那麼就會沉積在人體的關節處會引發人體痛風。另外還會沉積在腎小管、腎盂與輸尿管内，這樣就會易使人體出現排尿不通暢的現象。

2、尿液顔色異常

當體内的尿酸過高了，那麼腎髒的健康會受到影響。而一個人的腎髒健康與否可以通過尿液的顔色看出來，通常一個健康的人的尿液顔色是清澈透明的，若你發現你的尿液顔色會變成深黃色或者是肉湯色，那麼這有可能是腎髒受損了，需要及時的檢查。

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3、排尿次數和量異常

當體内的尿酸過高了，那麼腎髒處會沉積有尿酸，這樣會影響到腎髒的排便功能。若你發現你每次排尿的量和次數都增多或者減少了，那麼這有可能是腎髒功能發生了病變。

如何預防高尿酸呢？

1、少吃嘌呤高的食物

當人體攝入過多嘌呤高的食物，那麼就會導緻人體的尿酸升高，所以說若想預防高尿酸。大家要少吃嘌呤高的食物，常見嘌呤高的食物有肉湯、海鮮、動物内髒、啤酒等。尿酸高的患者平時在飲食上可以食用五谷雜糧、水果、蔬菜、奶、蛋類這些低嘌呤的食物。

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2、控制體重

标準的體重更有利于人體的健康，建議大家要注意控制好自己的體重，最好就是不能太瘦也不能太胖。若過胖會易使人體患心腦血管疾病，還會影響到體内的尿酸排出，從而會增加人體患尿酸高疾病的風險。

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3、多喝白開水

水是我們人體重要的物質，大家在平時要多喝白開水，這樣能夠促進人體排便，可以加速尿酸的排出，這樣可以有助預防尿酸高的現象。

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