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午飯吃太飽會想睡覺嗎

生活更新时间:2024-11-19 22:25:08

專家建議，晚上吃飯隻七分飽就行了，為的是個人的健康，減少一些腸胃負擔，降低腸胃疾病。如果晚上吃的太撐，反而會睡不着。

午飯吃太飽會想睡覺嗎（晚上吃飯隻七分飽就行了）1

現在家長都希望孩子多吃點飯，不要浪費，不要不吃。有個别人還喜歡挑食，這也不吃，那也不吃。這個習慣是不好的，攝入體内的營養是不均衡的。

午飯吃太飽會想睡覺嗎（晚上吃飯隻七分飽就行了）2

但是我就不一樣了，我是不在乎口味，不管他好吃不好吃，先吃飽。怼這那飯傻吃。先吃飽，多吃點。

午飯吃太飽會想睡覺嗎（晚上吃飯隻七分飽就行了）3

吃不動了先歇歇再吃。特别是遇到不限量的食物時，（自助，免費續湯，免費吃米，馍）。遇到這些不限量的時候，更是把控不住我這愛貪小便宜的心理，就是覺得多吃可以回本，不多吃點，虧的慌！！！

午飯吃太飽會想睡覺嗎（晚上吃飯隻七分飽就行了）4

但是時間長了，消化不良，上廁所趟數增加。經常肚子疼。怎麼辦呢，隻好拿着吃飯省下的錢，去看醫生，結果錢不夠...........

午飯吃太飽會想睡覺嗎（晚上吃飯隻七分飽就行了）5

最後奉勸大家，晚上隻吃七分飽，不要吃撐了沒事幹。

午飯吃太飽會想睡覺嗎（晚上吃飯隻七分飽就行了）6

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