離考試日期越近,越不需要吃太滋補,因為此時考生複習很辛苦,心理也緊張,會影響消化系統的功能。所以飲食清淡一些才好。
考試前,家長給孩子做菜,可以适當放點醋,有開胃的作用。
如果孩子學習負擔重,感覺疲勞,還可以常給孩子喝一些蜂蜜醋水。
【緩解疲勞的蜂蜜醋水】
做法:每天的最後一杯水,加一勺醋、一勺蜂蜜調勻,給孩子喝下
功效:可以清潔腸胃,緩解疲勞,也有助于睡眠
注意:胃潰瘍、女性經期不要喝醋
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