生活中可能很多人都有這樣的體會：

有時候會莫名其妙地喜歡一個人，有時候會莫名其妙地讨厭一個人。

如果一定要問為什麼？可能連自己也說不清。

其實你喜歡或者讨厭的就是這個人的氣質。

氣質是每個人獨特的風貌,是從眼神、話語、背影、甚至舉手投足間流露的特質，

讓别人從直觀上就能憑感覺認識你的性格、品質、學識、家教甚至思想。

有哪些小習慣，能讓你變得有氣質呢？

宋·蘇轼《和董傳留别》:"粗缯大布裹生涯，腹有詩書氣自華。

"讀書三境界:書到用時方恨少;書山有路勤為徑;腹有詩書氣自華。

由此可知，想要提升一個人的氣質需要多讀書。

喜歡讀書學習的人，把讀書作為積累知識、增長學問的有效途徑。

久而久之必然能夠增長很多知識，汲取其中文字中的不同營養，可以出口成章。

對于學識淵博自身的氣質絕對差不了，清代學者梁章钜說：“人無書氣，即為粗俗氣，市井氣，而不可列于士大夫之林。”

事實證明，讀書與不讀書，讀書多與讀書少的人，所表現出的内在氣質與素質是絕不相同的。

18世紀法國大思想家伏爾泰提出的著名論斷是：“生命在于運動”。

适量的體育運動可以大大減少不良情緒，增強積極、樂觀的人生理念，從而改變一個人的精神面貌。

一個經常運動的人，肌肉會堅韌有力，其耐力、速度、靈活性和準确性都比不運動的人要強。

不運動的人，肌肉松弛無力，其體力和腦力會減退，新陳代謝也會随之減弱，精神萎靡不振，精神氣質肯定會很差。

所以說多運動，比如說，跑跑步、打打球、要是女生可以瑜伽類的運動等等。

從而提升個人的精氣神。

西方人相信人性初始本惡，而東方人相信人性本善。

俗話說，相由心生，如果你是一個良善之人，你就會相當的面善，容易讓别人所親近。

不管被人是變得勢力了，變得社會了，但自己真心懷有一個良善之心，肯定會被溫柔對待。

其實保持一顆良善之心真的不難，比如說善待身邊的人，當别人做得不敬如意之時，多一份理解，多一份包容。

在别人遇到問題時，利用自己空閑的時間去進行一些回答，能答疑解惑也是一種善舉。

樂觀良好的心态不能百分之百讓事情轉機，但是總不會讓事情變得更加糟糕。

好心态決定人的成就高度，心态好才有好的人生。

樂觀的心态是對生活、對工作的一種積極向上的态度，會給生活增加色彩，減少煩惱。

管仲曾言：“凡人生之生也，必以其歡，憂則失紀，怒則失端，憂悲喜怒道乃無處。愛欲靜之，遇亂正之，勿引勿摧，福将自歸。”

樂觀的心态，不僅能夠改變自我，還能帶動身邊的人，讓自己的好心态影響他人。

俗話說，見人三分笑，客人跑不掉。常言道：伸手不打笑面人。

一個簡單的笑容能感染他人,減輕壓力、松弛别人的緊張情緒，消減别人的戒備心。

美國前總統吉米·卡特以微笑當選，“吉米的微笑”一度風靡美國，

成為卡特登上總統寶座的基礎。微笑能讓人的整體氣質得到升華。

氣質，是一個人心靈世界的外在體現，

是一個人的精氣神的外在體現，是一個人的人生觀、世界觀的外在體現。

《莊子·田子方》：“夫子德配天地，而猶假至言以修心，古之君子，孰能脫焉？”

文/老夏分析師

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