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皮膚黑怎麼變白

生活 更新时间:2024-11-20 01:45:20

  1、補水:美白的前提是補水,要時刻保持肌膚的水嫩。每天喝夠水,每隔2,3天敷一片補水面膜。

  2、注意防曬:每次出門一定要注意防曬。有人認為冬天紫外線弱,不需要防曬,這是錯誤的。冬天、夏天都要時刻注意防曬。

  3、不熬夜:熬夜會嚴重影響肌膚,所以一定不能熬夜。

  4、淘米水洗臉:每天早晨堅持用淘米水洗臉,這樣可以達到美白的效果。

  5、多吃富含維C的水果:橙子、猕猴桃、菠蘿等富含維C,多吃這些水果可以美白;另外每天一個蘋果也可以起到美白的效果。

  6、多喝牛奶:每天喝一杯牛奶,長期堅持下去一定會有效果。

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