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一般在産後多久可以喝豆漿

生活更新时间:2024-07-22 19:22:28

楊女士今年43歲，她今年最高興的事情就是自己的小女兒出生了。楊女士大兒子已經大學畢業，如今趕上二胎開放，楊女士身體健康，想着兒子養大了，以後工作就要遠離家鄉，夫妻兩人想有個孩子陪在身邊，兩人一合計就決定再生一個。為了保養身體，楊女士聽說喝豆漿對女人好，她就堅持每天早晨磨豆漿喝，後來她發現皮膚變得越來越好，親友見到她都說她精氣神好了。身體調養好了，楊女士也如願懷上孩子。雖然是高齡産婦，但楊女士的生産很順利。她覺得要歸功于豆漿。楊女士聽說産後喝豆漿也很好，很利于産後恢複。為什麼産後喝豆漿好呢？有什麼注意事項呢？

一般在産後多久可以喝豆漿（對于剛生過孩子的産婦來說）1

1、産後緩解便秘

女性在懷孕後由于胎兒的發育成長，子宮内的腹壁會随之擴張。待胎兒從子宮脫離後，擴張的子宮腹壁一時無法恢複孕前狀态，腹壁會變得松弛無力，腹壓随之降低，影響腸胃消化功能，因此産後的媽媽容易出現便秘的症狀。豆漿中含有維生素和纖維，因此可以在一定程度上緩解産後媽媽的便秘症狀。

2、産後緩解貧血

媽媽在分娩過程中會大量出血，産後的媽媽往往會貧血。貧血會使媽媽們的抵抗力下降，常見症狀為全身乏力、食欲不振，這些都影響産後的恢複。豆漿中含有豐富的鐵元素，鐵元素最大的功效就是補血，産後喝豆漿，會緩解寶媽的貧血症狀。

一般在産後多久可以喝豆漿（對于剛生過孩子的産婦來說）2

3、産後調理内分泌

豆漿中除了含有豐富的大豆蛋白之外，它還含有植物雌激素、異黃酮等物質，這些物質對女性的身體很有很大的幫助，都是天然的雌激素補充劑。雌激素的補充對孕婦有很大的益處，還可以調理女性的内分泌系統。這對寶媽産後的恢複都有很大的幫助。

一般在産後多久可以喝豆漿（對于剛生過孩子的産婦來說）3

豆漿是滋陰補氣的佳品，很适合女性食用，尤其是對孕婦特别好。但是寶媽也要注意這些禁忌：豆漿性質微寒，胃寒、腸胃虛弱的寶媽飲用豆漿要适量；豆漿要保證新鮮，磨好的豆漿最好當天食用完畢，不要放到第二天；豆漿不宜和雞蛋、紅糖、山竹搭配，不利于營養吸收；不宜空腹喝豆漿，容易引起腸胃脹氣。

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