鲐魚的營養價值?鲐魚中含有豐富的蛋白質,脂肪,尼克酸,硫胺素,核黃素,鈣,磷,鐵等礦物質,營養價值高,能增強體質,提高機體免疫力和抗病能力,有利于人體的健康,今天小編就來聊一聊關于鲐魚的營養價值?接下來我們就一起去研究一下吧!
鲐魚中含有豐富的蛋白質,脂肪,尼克酸,硫胺素,核黃素,鈣,磷,鐵等礦物質,營養價值高,能增強體質,提高機體免疫力和抗病能力,有利于人體的健康。
鲐魚富含ERA和DHA,能防止血管擴張,降低血壓,抑制血小闆凝集,降低血液中的膽固醇和粘稠度,防止心腦血管疾病的發生。促進腦神經的生長發育,有益于兒童的大腦生長發育。
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