中國民間傳道：天有“三寶”——日、月、星，地有“三寶”——水、火、風，但其實人也有“三寶”，這個需要從一句古話中了解，即“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”，現在我們就來看看吧！
一、精足不思淫——“精”
這是出自《黃帝内經》中的一句話，與"溫飽思淫欲"的意思不同，這裡的更勸導人們對自身精氣有所保存。
我們先來看看第一個字“精”，這句話中的精主要指的是人身體内的精氣和精元。根據古人的觀點，精躲藏在人的腎中，是腎的根本所在，一個健康的人，一定是腎氣充盈之人，且往往都事業有成，因為他們不會成天隻想男女之事，而做一些有意義的事；而有些人終日渾噩，在燈紅酒綠中沉醉，就算有再多的精氣也隻能慢慢被掏空，變得不健康。
二、氣足不思食——“氣”
在中國的修行之中，有一種叫"辟谷"的養生理念，即通過自身的修行，慢慢脫離對飲食的依賴，達到一定的程度，這和我們要講的“氣足不思食”的意思相近。
這裡的“氣”指的是身體内部的動力，是維持人類生命活動所必需的物質，它蘊含着固攝精血、轉化營養等重要職能，可以幫助身體維持循環運作，保護身體的各處器官。
而在武俠劇中，高人閉關修煉，很久都不進食，這也有“氣”的作用，因為它可以促使人體内達到一定的循環，從而保護各種器官。
三、神足不思眠——“神”
人類的生命從“精”開始發源，通過“氣”來提供生命的原生動力，但一切思維和行動離不開“神”的支配調動。這裡的“神”指的是我們的精神狀态，這句話的意思也很簡單：隻要我們精神十足就不會感覺困倦。
在生活中，有很多人每天都昏昏沉沉的，做什麼都沒狀态、沒精神，這樣就是精神不足的表現。如果精神好，那麼應該是一種發自内心的朝氣蓬勃的狀态，身體也不會懶洋洋的。
像現在的年輕人，晚上習慣性的熬夜，這對于“神”消耗特别大，這樣不僅會造成注意力的不集中，而且還會經常犯困，把時間都浪費在第二天睡懶覺上面。
中國自古以來便對養生理念頗為重視，人之“三寶”也一直都是重要的修行之道，三者相輔相成、缺一不可，隻有養護好了它們，才能保障我們有一個健康的身體。現在大家知道人的“三寶” 是什麼了嗎？
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
