十月懷胎，就是為了将來能順利的進行分娩，對于許多第一次有了寶寶的孕媽來說真的是處處要操心，凡事都要小心翼翼，總會擔心胎兒或者自己又很緊張。懷孕一般到35周左右，就到了孕晚期，而一般情況下，胎兒滿37周就足月了，孕媽想要寶寶平安順利降生，就要注意36周的這幾波“操作”。
産檢确定胎頭是否入盆。胎兒正常發育的話，在36周時，寶寶胎頭開始入盆，而這個時候，孕媽的腹部會有發緊、明顯的下墜感，甚至還有一點點墜痛的感覺。如果孕媽有這些狀況的話，為保證寶寶平安降生，最好去醫院做一下産檢，确定一下胎兒的頭部是否真的入盆。如果是的話，那就要恭喜孕媽，因為寶寶已經在為出生發力了。
檢查胎位觀察寶寶能否順産。孕期到了36周時，如果胎頭沒有順利入盆，也要去做産檢，這是為了讓醫生看一下胎位順不順，看看寶寶能不能順産。然後有其他情況的，孕媽也不用擔心，醫生會按照具體情況為你做出指導，由于每個人都是有差異的，所以胎兒入盆的時間也會因人而異。如果胎位不正，醫生會給出專業的糾正指導，然後和醫生提前商量好生産方式。
檢查胎兒有沒有缺氧。孕晚期36周左右時，胎兒的發育已經逐漸成熟，胎兒的體重也會增加，所以孕媽肚子裡的空間會随着寶寶的發育而變小；孕晚期的羊水也會變少、渾濁，這些情況就會很容易導緻胎兒缺氧。那麼這就要孕媽在36周做産檢時要注意檢查胎兒是否缺氧。
注意出行和保證自身安全。孕晚期時，孕媽的肚子會越來越大，行動會沒有之前那麼方便。所以在孕期36周左右時就是胎兒足月前的關鍵了，孕媽要注意活動的幅度不要太大，避免擠着肚子了，盡量少外出，也不要去人多擁擠的地方，要有人陪同，務必要注意自身的安全，為了自己更為了寶寶。
注意調節飲食。孕期36周後，胎頭入盆。子宮對腸胃的壓迫感就解除了，孕媽相比之前就能吃下去飯了。所以這個時候孕媽千萬不能暴飲暴食，而是要注意飲食調節，要補充營養，多吃一些含鈣、鐵、維生素、高蛋白質類的食物，用來增強自身免疫力和防止産後出血。除此之外也要多吃水果和蔬菜，以防止便秘，減少孕媽上廁所的時間，以免長時間擠壓腹部對寶寶有不良影響。
想要寶寶平安順利降生，36周的這些小細節要格外注意哦，各位孕媽學會了嗎？
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